月經期偶然喝酒的危害
很多女性朋友喜歡小喝一杯,下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。
如今,年輕女性喜歡喝酒的越來越多,這本無可厚非。不過,女性在月經來臨時或月經期間,最好別喝酒,否則更容易傷肝或造成酒精中毒。
女性朋友月經來臨前及期間,女性受荷爾蒙分泌影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結果使得酒精不易迅速從血液中排洩出去,而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質,肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔,使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。
同樣是喝酒,女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。因為是女性在月經期間,體內缺乏分解酶,如果一時喝得過多,將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。
女性經期喝酒危害大。另外,經期由於不斷流血,身體虛弱,抵抗力較差,喝酒會加快血液迴圈,此時有可能導致月經量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經等。
經期喝酒的危害
貧血的女性會出現頭髮乾枯脫落、膚色黯黃、心情煩躁等症狀,而據相關研究表明,貧血的女性在經期飲酒,長期以往會造成貧血的加劇,所以要注意經期不能飲酒。
鐵元素是製造血紅蛋白的重要原料,人體一旦缺鐵,就會導致血紅蛋白產量減少,紅細胞數量也減少,這就是缺鐵性貧血。當人患缺鐵性貧血時,血液中紅細胞攜氧能力就下降,運送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭髮毛囊細胞是十分喜歡氧的,一旦缺氧,毛髮的生長就會受到影響。缺鐵性貧血時,患者可表現為頭髮乾燥、脫髮、面板蒼白、頭暈、乏力、呼吸短促等,有時脫髮甚至可能是貧血的唯一症狀。貧血引起的脫髮與男性型脫髮較為相似,可表現為整個頭頂毛髮稀疏。
月經期間,受內分泌的影響,酒精分解酶的分泌量會減少,活性會下降。因此,分解酒精的速度降低,使得酒精不能被排洩出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話,肝臟就要不斷製造出酶,最後,加重肝臟負擔。
在月經期間,偶爾少量飲酒,問題不大,但如果大量飲酒或經常飲酒,很可能引發肝臟慢性損傷或者造成酒精中毒。
喝酒容易加速血液迴圈,這個道理大家都知道,經期血液迴圈加快,可能會導致月經量增加,長期如此,可能會導致貧血,月經不調等,還可能會導致各種婦科炎症的發生。
另外,飲酒勢必加重體內溼熱,很容易引發和加重婦科炎症。因此,月經臨近或月經期間,白酒、冰鎮啤酒等都不要喝,紅酒可淺嘗輒止。
女人經期吃什麼好
1、香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有***神經的作用。可以將香蕉澆上牛奶,把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果
蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平,防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
蘋果***400克***去皮,用刀切成月牙狀。然後放入鍋裡,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘關火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用。
3、櫻桃
櫻桃不僅可美容養顏,還能有效緩解痛經。推薦銀耳櫻桃湯,以下為具體的做法:
***1***、櫻桃適量,水發銀耳一朵,糖桂花兩匙,冰糖適量,清水三碗。
***2***、將銀耳去蒂、洗淨,撕碎。
***3***、鍋里加水,放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開,加入糖桂花用小火煨,等銀耳熟爛時食用。
4、南瓜
由於內分泌原因,女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少面板油脂分泌,減少感染機會。