拉丁舞入門基本步教學視訊

  拉丁舞是集體育和舞蹈一體的一項體育運動專案,拉丁舞的教學訓練是實現拉丁舞持續、快速、健康發展的關鍵,是拉丁舞推廣的重要手段之一。下面是小編給大家收集了,一起來看看吧。

  

  挑選拉丁舞鞋的方法

  1、鞋的大小

  錯誤的觀點:很多人選擇舞鞋,都會選擇一雙鬆緊適當,穿在腳上很舒服的舞鞋,一般都會買平時逛街時穿的碼數。這是非常錯誤的。

  原因一:專業的拉丁舞鞋是屬於軟底鞋,在跳舞的過程中,我們需要甭腳背***壓腳背***,當甭腳背時,腳就會往裡縮,所以感覺鞋子就會變大了。相反,挑小一碼鞋,當你崩腳背時就會覺得很舒服。

  原因二:每個人的腳型都不相同,舞蹈鞋是需要非常跟腳的***這是行話,意思就是跳舞的時候,鞋跟腳需要很整體的配合在一塊***。所以我們需要買小一碼***有的女生甚至會小2-4碼***鞋,開始穿的兩次會覺得有點難受,但是第三次穿的時候,鞋子就會被撐大了,剛剛合腳。

  正確的選鞋方式:不要買硬底鞋,必須買能崩腳背的軟底鞋;買鞋的時候要挑比平時逛街時穿的小一碼以上的舞鞋;穿在腳上時,腳趾必須超出鞋頭***方便用大拇趾拉住地板***。

  2、鞋跟的高矮、粗細

  錯誤的觀點:很多初學者選擇舞鞋時,都會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋,因為那種鞋可以站的很穩,也不容易腳痛,所以,那是很多人的選擇,這也是錯誤的!

  原因一:因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和後跟上來回移動,尤其是向前的時候,需要把重心完全放在腳後跟上,然後用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生,所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子,這樣向前推移時就會容易很多,也很省力。

  原因二:2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上,這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。

  原因三:拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內側上,如果選擇一雙粗跟和矮跟的鞋,就算你站錯重心,也能很穩當的站立,久而久之,你的中心絕對是錯的。

  3、鞋跟的角度

  最容易忽視的地方:鞋跟的角度是很多人都不會在乎的問題,這是非常重要的選擇環節!鞋跟在沒穿的時候,是往裡傾斜的而不是垂直的,當人踩上去時,鞋跟才會後移動垂直,如果沒穿的時候就垂直的話,踩上去後,鞋跟就會向後撇開,鞋跟就不穩了。

  4、三大應注意的地方:

  注意一:標準的拉丁舞鞋應全部由革面或更高階材料製作,包括腳底和鞋跟應該全部都是皮革製作。凡是加了膠底或者不是用革面或更高階材料製作的,全部不上標準拉丁舞鞋。標準的拉丁舞鞋應該面料柔軟,做工精細,可隨意彎曲!

  注意二:拉丁舞鞋是用在跳舞穿的,當然平時也都可以穿,而且穿起來比一般高根鞋更舒服。但是拉丁舞鞋要求鞋幫一定要繫帶,以此來固定鞋和腳。而兒童的舞蹈鞋一般都有幫條,這樣可以幫助兒童的腳不會亂動,也有幫助兒童或者成人腳型不正問題。