北京探戈交誼舞入門視訊

　　交誼舞禮儀是一種禮儀文化,是舞蹈藝術深厚文化內涵的具體體現形式,在交誼舞發展過程中起著規範和指導的作用。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　交誼舞探戈的腳部技巧方法

　　腳跟Heel

　　因為在探戈的舞步中，沒有升降或擺盪的動作，探戈大多數前進舞步的足著點，都落在腳跟的位置。其實探戈舞步是把腳跟平放的，在探戈中腳趾是不應受到壓迫的，因此，將不再提到腳趾的部位。在討論探戈足著點時，將以腳掌的部位為主。先前我們曾提過如果有旋轉或者升起時，足著點會落在腳趾的部位。我們都知道在探戈中，是沒有上升的動作，但是如果探戈在做轉的動作時，足著點會在腳跟和腳掌嗎?邏輯上來說，應該是這樣，但實際上也並不盡然，因為這是和轉動的幅度和方法有關。

　　腳跟到腳掌Heel Ball***HB***

　　探戈有其獨特的性質。在前進步做轉的動作時，足著點通常都在腳跟，事實上，這樣的動作是把腳跟平放***此後不把“平放”說出來***，而且腳掌不會感受到壓力。例如男生在搖轉步***rock Turn***或開式左轉步***Open Reverse turn***中第一步的前進。有人形容探戈的常步，會有一種好像腳被黏住的感覺，這感覺就像走在剛鋪好的柏油路上一樣。所以，探戈不同於華爾滋，在探戈一般的轉動作中，迴旋的動作總是被避免。然而如果在轉時需要有迴旋的動作，就像女生在外側迴旋***Outside Swivel***的舞步中，足著點就真的變成腳跟到腳掌。她同時也快速地向右側旋轉。而外側的舞伴在右扭轉步第五步的時候，是運用腳跟到腳掌***HB***的步法。這和技術書上所描寫的是一致的。而技術手冊是由一些偉大的舞者所組成的委員會經通過寫出來的***ISTD和IDTA***，他們總不可能都弄錯的。

　　腳掌到腳跟Ball Heel***BH***

　　很明顯的，所謂的BH就是當男生或女生在做後退步時的動作。然而並非如此簡單，因為探戈的握持和探戈的舞步風格，反身位置時***CBMP***右腳後置。我認為腳在這個時候，是從腳掌的外側邊緣開始輾動直到腳跟平放，然而當左腳退回到開放***open***的位置時，腳將從腳掌內輾轉到腳跟。

　　腳掌內緣到腳跟Inside Edge of Ball Heel***IE of BH***：　男生在左腳後退時要用左肩膀去引導***就像退鎖步在左腳***，你將會感覺到你一直在使用腳掌內緣到腳跟，同時，在閉式行進問當女生以側行步踏向右腳***第三步***，她大約向左轉了四分之一，因此就會用到腳掌內緣，然後把左腳並向右腳，整個腳輕微向前進。

　　腳內緣Inside Edge of Foot***IE of F***

　　當你以左腳踏向側邊並且右腳併到左腳時，左腳將以腳內緣的部位來作為主要的支撐，而右腳將輕輕的靠回來，足著點將落在整個腳上。

　　整個腳 Whole Foot

　　一個很好的例子是上一段所說的例子。足著點落在整個腳也經常出現在女生的舞步中。當左轉步***左腳***的第二步在踏向側邊時，會用到這種足著點。

　　腳掌 Ball***B***

　　有一個少有的例子，卻是教學大綱裡的舞步·在右扭轉步***natural Twist Turn***當男伴的右腳在左腳後面通過時，他用了腳掌然後做右扭轉動作***也許是反向的扭開***足著點將是在右腳掌和左腳腳跟上。