交誼舞基礎技巧

  帶著激情跳舞,這裡要注意的是神情和眼神。 舞步的控制和對音樂的和諧,要讓自己的舞蹈真正融入音樂之中,展示音樂美與舞蹈美。 ­下面是小編整理的一些關於的資料,供你參考。

  ***一***

  1、交誼舞是一種流動的藝術。 ­

  2、尋找理想的合力,是提高交誼舞流動質量的一個很重要的基本功。 ­

  3、舞蹈風格的不同,內涵的把握在於對音樂的理解,更主要是音樂的旋律。 ­

  4、不是我想要這麼跳,而是音樂需要我這麼跳! ­

  5、基本舞步:爐火純青的基本舞步,將賦予你強大的實力,當你落腳的時候,應該是個逐漸著陸的過程,而不是直接 垂直放下。重心在兩腳之間轉換時應該總是柔和又有力的。 ­

  6、跳舞手架:手架不變形的原則下,儘量保持適度放鬆,自然的堅實,不出現僵硬或柔弱的狀態。

  7、抗力是一對好搭檔必備,如果身體掉落就無法感應移動的方向,反應也會有時間落差,抗力的目的是為了保 持肩 膀與手腕及手肘的穩定;跳舞時除了向上或向下的動作時,當做前進,後退,側行動作時應維持抗力。 ­

  8、音樂處理飽滿,動作控制流暢,姿態輕鬆自然,重心轉移不露痕跡,時間感、空間感, ­

  9、不管你向哪個方向運動,要保持你的腳與地板輕輕地接觸有“漂浮”的感覺。當你落腳的時候,應該是個逐漸著陸的過程,而不是直接垂直放下。重心在兩之間轉換時應該總是柔和又有力的。這需要正確協調地使 用腳、踝、腿部的肌肉。 ­

  10、帶著激情跳舞,這裡要注意的是神情和眼神。 舞步的控制和對音樂的和諧,要讓自己的舞蹈真正融入音樂之中,展示音樂美與舞蹈美。 ­

  舞蹈是通過形體運動表達情感的一門藝術;是時間和空間緊密結合的一門流動的視覺藝術。從條件 上講:舞蹈 必須藉助人體為工具;其次從 的功能上說:是人類智力的高階娛樂;是情感世界的回味、宣洩和體 驗。從舞蹈自身 特徵來看:需有及強的身體控制力;需有超常的“內模力”和

  感受力;需具有 一定的情感邏輯或 情感體驗。舞蹈 既是人類的一種心理活動,又是一種人體美和藝術美的審美活動。

  ***二***

  跳舞要走舞程線,即在舞廳裡逆時針往前行走,千萬不能走反,不然就會碰到別人身上,或者踩別人的腳。如果想跳些花樣,最好引導舞伴到舞池中央,因為這是規矩,那裡人的流動速度緩慢,便於跳出花樣。當樂曲終了,男伴要把女伴送回邀請的地方,然後表示感謝。

  交誼舞放曲子一般是放一支快的曲子,接著就會放一支慢的曲子,這是因為快節奏跳累了,接著放慢曲子讓大家休息一下。當樂曲響起我們就要摒棄一切雜念,沉浸在樂曲的旋律裡,充分發揮自己的舞技,讓自己、舞伴和別人都得到愉悅。跳快曲子是不能夠說話的,你想兩人都跳得氣喘吁吁,怎麼交流呢?慢曲子可以簡單交流一下,但是最好不要說話,你想全舞廳都低著頭說話,那是什麼場面?但是大家都不交頭接耳,都跳得興起,那是一種什麼享受呢!

  配合技巧:要想跳舞跳得好除了樂感、姿勢就是配合了,配合的程度就是天衣無縫,像一個人一樣。這裡必須說明的就是男伴是主導、女伴是從屬,要想跳得好男伴的舞技非常重要,男伴的舞一定要跳得純熟,帶人帶得好,好到隨心所欲。而女伴要聽從難辦的“指揮”,男的怎麼帶,女伴就怎麼跳,女伴不能瞎猜男伴下一步該怎麼走,甚至強迫男伴跟著自己走,這是要義。男伴通過女伴右肩觀察女伴身後情況,女伴則通過男伴右肩觀察男伴身後情況。當男伴發現女伴身後有人就用右手指輕輕點一下女伴的背部,這時候女伴就會領會,要原地踏步或者轉換方向避開;當男伴後退,女伴發現男伴身後有人就用左手指在男伴的箭頭輕按一下,男伴要領會後邊有人。要想使女伴後退,男伴的身體稍往前傾,右手放鬆,這時候女伴會感到來自男伴的“壓力”而後退。男伴如果要想後退,就稍微加大一點右手往自己後退方向的力,左手也可同樣暗示一下,但是動作都不能過大,不能讓女伴不舒服。當要右轉***女伴左轉***,男士主要用左手暗示“往懷裡帶”,右手放鬆,這個時候女伴就要知道順勢從男伴懷裡往左方向走。如果是往左***女伴右方向***,男伴的左手放鬆,右手在女伴背後輕輕加一點往自己懷裡和自己左方向的力,女伴應該領會男伴讓自己往右走。需要女伴旋轉的時候,男伴左手引領女伴右手往高處舉,右手輕輕給予暗示,這個時候女伴就知道男伴讓自己旋轉,左手背後,身體收緊,右手高舉,迅速旋轉。當男伴引領女伴右手落下時,則旋轉完畢。跳華爾茲的時候兩人下身貼緊,上身都微微後仰,俗稱喇叭狀,這時候男伴的右手很關鍵,用力托住女伴往後的重量,但是女伴要有控制,不應該完全把重量靠在男伴的右手上而增加男伴的負擔。女伴在男伴右肩的左手加大些力量,給男伴一個往後的支點,同樣要有所控制。

  交誼舞的功夫在腿上,步子非常重要,越慢的曲子越難跳,對腿的要求很高,特別是跳布魯斯就會看到一對舞伴的功力,因為布魯斯的節奏緩慢,人總想快點走,你的腿控制不好,節奏就會亂。就像跳探戈一樣,節奏非常鮮明,動作非常到位,這讓人心情大悅。

  舞跳好了就不用考慮怎麼走了,剩下的就是陶醉在音樂裡,互相欣賞對方的迷人的舞姿,加上紳士風度、氣度,那就是四個字:盡情享受。