什麼時間洗頭最好

　　很多人就有這樣的困惑了，特別是忙碌的上班族，都只有早上和晚上才有時間去洗頭!那麼，究竟是在什麼時候洗頭最好呢?下面跟著小編來了解一下吧。

　　早上和晚上都不宜洗頭

　　早上不宜洗頭的原因

　　早上洗頭，人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平。血液執行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由於頭部面板比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

　　晚上不宜洗頭的原因

　　晚上洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其面板緊貼枕頭，無法通風乾燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部面板，引起頭部面板不適。

　　因副交感神經作用，末梢血液迴圈最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候，隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆馳狀態，如果在此期間洗髮，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉髮。

　　如果由於上班的緣故，無法正常洗頭，那麼請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處於甦醒階段，突然的刺激會引起不適感。晚上洗頭的話，不要等到臨睡前洗頭，儘量早點洗，洗後儘量使頭髮乾透再睡覺。

　　正確的洗頭步驟

　　步驟一：洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑***死細胞***弄鬆。

　　步驟二：把頭髮弄溼，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

　　步驟三：用指腹把洗髮精均勻揉進發幹***頭髮***裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

　　步驟四：沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。

　　步驟五：將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。

　　步驟六：因為頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。