孕婦讓胎兒變聰明的方法
孕婦是胎兒發育的直接決定人物，吃什麼、說什麼、做什麼，都可能會影響胎兒的智力。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!
1、對胎兒定時播放柔美抒情的胎教音樂,每當孕婦沉浸在胎教音樂的氛圍裡,胎兒的心率便趨於穩定,胎動也平緩有規律。待嬰兒出生後再播放相同內容的胎教音樂時,嬰兒就會循聲張望,表現出極大的興趣,並且神情愉快,反應敏捷。
2、營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗,發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧祕在於:母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質。
3、多素食。多吃肉食的孕婦所生的新生兒,大腦皮層的溝回較少,這是由於胎兒肥胖,大腦皮層平滑,使溝回牢牢靠在一起的原故。而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒固然比普通新生兒要小一些,但骨骼和身體各部分的結構非常結實,大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。
4、科學家在研究微量元素與智力的關係時發現,成績好的學生體內血鋅含量明顯高於學習較差的學生。富含鋅的飲食包括:海產品、動物肝臟、瘦肉、堅果,孕婦應適當多補充。
5、在備孕同房的過程中,調動一些手段以增強雙方的愉悅的感覺,達到性高潮。
6、孕媽咪每天大約需攝取10000千焦的熱量,並保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。不必諸多忌口,多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食品,還應粗細糧搭配。
7、孕媽咪千萬不要自行服藥。讓醫生或藥師決定你應服用什麼藥物,他們才是專業的。
8、孕媽咪要精神愉快,情緒***,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害資訊對情緒的干預。
9、補充鐵質。鐵質不足會導致胎兒智商低。準媽媽如果不及時補充足夠的鐵,會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣,導致發育不良、智商低。
10、蛋白質有助於胎兒腦細胞的完善。準媽媽的身體需要更多的蛋白質來幫助胎兒生成細胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白質,約等同於一杯牛奶和一碗穀物所含的量。
胎兒智力發育和什麼有關
1、同房狀況
高質量的同房使最強壯、最優秀的精子與卵子結合,孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。女性達到性高潮時,血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道,使進入的精子存活時間延長,運動能力增強。經過激烈競爭,數千萬個精子中通常只有一個強壯而帶有優秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結合。而參與競爭的精子數越多,孕育出智商較高下一代的機會越大。
2、早孕反應
孕媽咪所需營養量攝入較低,如果不加註意,這樣就會影響胎兒智力發育。孕媽咪要主動想法控制嘔吐,穩定情緒,以多樣化的食品可以引起食慾,保證營養的平衡。即使是吐了,也要及時補充營養。努力進食,少吃多餐,吐了再吃,一切為了聰明寶寶。
3、微量元素
胎寶寶如果缺乏碘,出生後易患呆小症,個子矮且智力低下。缺乏鐵,孩子的留意力和靈敏性可能會受到影響。孕媽咪體內鋅缺乏時,會增加畸胎髮生率,並會影響胎兒腦細胞的生長、發育和成熟。富含碘的食物:海產品如海帶、紫菜等。富含鐵的食物:瘦肉、豆類、蛋、綠色蔬菜。富含鋅的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、大豆製品。
4、孕期用藥
某些藥物成分可以通過胎盤屏障,直接影響胎兒發育,也有可能導致腦發育不全,影響寶寶的聰明。
5、胎教
胎寶寶對外界的刺激變化會有反應,為了讓寶寶贏在起跑線上,很多孕媽咪都進行胎教。這正是因為孕媽咪的精神情緒、行為舉止以及四周環境都對胎兒有所影響。
夏天孕婦怎麼美白
女人的天性是愛美的，即使懷孕也要白白嫩嫩的，但是炎炎的夏日過後,面板多多少少都會受到傷害的,也會變的黑黑的。晒黑之後我們要做的就是美白,但是孕婦媽咪也是一樣的想要美白肌膚,但是很多孕婦在懷孕的時候,都會十分小心謹慎。很多媽咪們又不敢用化妝品,就是害怕裡面含有的一些化學成分會影響到肚子裡面的孩子。所以今天給大家介紹安全的孕婦美白方法哦。
1、儘量避免在夏季早上10點-下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2、在懷孕的時候,面板都比較容易乾燥,身上就會長出妊娠紋來。在洗澡之後就塗一些滋潤好的護膚油,然後輕輕的按摩。
3、除了臉部,頸部也是需要護理的。由於頸部與臉部的肌膚不同,所以頸部不要用洗面奶,最好是用滋養功效的沐浴露,也可以使用抗皺美白產品,這樣可以讓頸部的肌膚溼潤、白嫩,延緩肌膚衰老。
4、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
5、有很多孕婦在懷孕的時候面板都會漸漸變黑,這些都是很正常的,臉上還會長小斑點。平時在斑點以及暗沉的地方稍微多塗一點淡斑乳液,慢慢的臉上的斑點就會消失。
6、每次晴天外出時,都應塗防晒品,而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品,並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。