寶寶春捂的正確開啟方式

　　自古以來，就有“春捂秋凍，不生雜病”的說法，下面是的，歡迎閱讀。

　　

　　1、把握好“捂”的時機

　　春天的氣溫變化得比較快，媽媽們可以根據溫度，考慮是否給寶寶穿厚衣服。

　　一般而言15℃是春捂的臨界溫度，當白天最高氣溫超過15℃時，不妨脫掉寶寶的厚衣服，只在早晚給寶寶穿上厚衣服即可預防著涼。

　　2、不宜捂得太緊

　　穿得緊≠穿得暖!裡外都是厚衣服，把寶寶捂得緊緊的，不僅會讓他感到不舒服，還特別容易生病：

　　脖子捂得太緊，寶寶容易頭暈噁心;

　　雙腳捂得太緊，影響腳部血液迴圈，雙腳更容易凍傷;

　　胸口捂得太緊，給寶寶帶來壓迫感，還容易引起內熱。

　　想要寶寶穿得又暖又舒服，最好還是幾件薄厚衣服搭配：

　　內層：透氣排汗，推薦純棉衣物;

　　中層：保暖為主，推薦羊毛、人造纖維、羽絨、保溫纖維等;

　　外層：防風，棉外套和衝鋒外套也可，不推薦羊毛外套。

　　3、根據寶寶自身體溫增減衣物

　　究竟要穿多少衣服，說到底還是寶寶的身體來做主。還不懂得如何用語言來表達的寶寶，他的身體也會告訴你：

　　·頸後和背部溫暖乾燥，說明他穿得剛剛好;

　　·頸後和背部已經出汗，說明他需要脫掉一些衣物;

　　·頸後和背部有些發愣，說明他需要穿得更多些。

　　另外，提醒一句，可千萬不要覺得寶寶手腳冰涼就是冷了，寶寶的手腳末梢迴圈差，如果周圍環境比較冷，他的手腳很容易變得冰冷，但身體可能還是溫暖的。

　　4、寶寶這些重點部位必須捂

　　如果外邊的氣溫比較低，還颳風了。那麼，帶著孩子出門一定要記得給他穿上襪子鞋子，帶上帽子，並且把小肚肚給保護起來，這樣寶寶才不容易著涼。

　　春季孩子感冒發燒也比較多，遇到發燒時，要注意觀察孩子的精神狀況，體溫高低不代表病情輕重，如果孩子精神狀態不好，就要及時就醫。

　　方法

　　明確氣溫

　　當晝夜溫差大於8℃時就需要捂一捂了。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

　　捂多久

　　氣溫回冷時增加的衣物，在氣溫回升後不能立即脫掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上以便身體適應。

　　捂重點

　　背部、腹部、足底是春捂重點。背部保持適當溫暖可預防疾病，減少感冒機會，保持腹部溫暖對保護脾胃很重要。足底的神經末梢非常豐富，也是對外界最敏感的地方。

　　且慢換單鞋讓寶寶多穿幾天棉鞋，以避免小腳受涼。襪子也可以穿得稍厚一點。

　　中午開窗

　　早晨空氣較冷，太陽出來前空氣二氧化碳濃度很高，對寶寶健康不利，不如在太陽出來後或中午氣溫有所回升時再開窗。

　　房間、被窩都要捂春季裡如果氣溫較低，還應該開一下空調，使居室溫度適當高一點，被子也適當厚一點。但也要注意，如果捂得太熱了，寶寶反而會因為踢被子而著涼。

　　就近活動時寶寶剛睡醒時不要馬上到戶外去，應該在室內活動一會兒，等身體活動開了再出去。從室外進入有暖氣的房間時，最好提前給他脫掉外套當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要立刻脫衣服，應該把汗擦乾，待汗水完全下去時再脫衣服，這樣才不至於感冒。

　　出遠門時

　　出門前關注一下目的地的天氣情況，給寶寶帶上合適的衣服。不要讓寶寶坐在車子的風口裡。如果汽車或火車裡有暖氣，進出時應及時增減衣物。

　　部位

　　俗話說：“春捂秋凍”。早春時節，有些部位還需捂一捂。

　　手腕：手腕處有心經的原穴，即神門穴。大家都知道，心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，而原穴主管各臟腑元氣，能夠強化該臟腑的功能。所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴***腕橫紋小指側端凹陷處***。

　　腰眼：人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會出現腰部痠軟、怕冷、經常尿頻、精神容易睏倦疲乏等症狀。因而經常用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴***第二腰椎棘突旁開1.5寸處***，可起到溫暖腎陽的作用，這些症狀自然就會消除。

　　小腿：有些人在寒冷天氣容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至有噁心嘔吐、眼睛痛等表現。中醫認為，這些表現多因肝陽虛所致，需要重點保護好小腿，可以多熱敷足臨泣穴***第四腳趾和小腳趾之間縫的終點***和陽輔穴***小腿外側，腳外踝關節上方四寸處***。

 

　　肚臍：中醫稱肚臍為“神闕穴”，溫暖此穴可鼓舞脾胃陽氣，特別是胃部怕冷、經常腹瀉的人，要特別注意肚臍的保暖，可經常熱敷此部位。