吃什麼對女性好

　　由內而外的美麗才是真正的美麗，那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　食物一：失眠、膚色暗淡的女性

　　蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白面板的功效，是白領女性四季適宜的補品。

　　食物二：脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性

　　土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。

　　食物三：工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

　　食物四：秋冬乾燥、肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　食物五：月經不調，面板粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。

　　食物六：壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　下面給大家分享一些女性婦科檢查的小常識：

　　1、哪些人需要婦檢

　　一般已婚的所有年齡的婦女都是婦科普查的物件，但是由於近年來婦科腫瘤的發生有年輕化的趨勢，建議只要有性 行為的女性，都應積極參加定期婦檢。

　　2、多長時間查一次

　　多長時間進行一次體檢尚無定論，要根據各種疾病的自然史和個人情況具體考慮。

　　目前建議：自30歲開始普查，為避免假陽性，間隔一年再查一次，根據前兩次的檢查結果列出重點高危人群***如HPV病毒感染和性 病患者等***和高危人群***如初次性 交年齡在18歲以下、性 生活紊亂、經期衛生不良、宮頸糜爛等***。

　　重點高危人群應每年查一次，高危人群每兩年查一次，非高危人群每三年查一次，兩次陰性後每五年查一次，兩次檢查間隔時間不得超過五年，這樣可以及時發現癌腫性 病變。

　　3、做B超前要做哪些準備

　　腹部B超應憋足尿後再進行。

　　憋尿的方法：晨起排尿後，喝1000ml左右的白開水或喝2~3 杯非碳酸的含糖飲料，即可在一兩個小時內將尿憋好，注意不要喝太燙的水，以免出汗蒸發掉。便祕的患者應在檢查當日晨或前日晚排空大便，以免誤診。做肝膽脾B超檢查時，需在檢查當日清晨禁止飲食、飲水。

　　4、做宮頸刮片前注意什麼

　　在進行宮頸刮片時應該避開月經期，24小時內無生活，經常行陰道上藥的患者至少停藥3天以上，在做內診之前進行。

　　5、盆腔檢查時如何配合

　　盆腔檢查前，首先應排空膀胱，有大便者應解大便後再檢查。取一塊新的一次性婦檢墊墊於臀下，脫下一隻褲腿，採取膀胱結石位，充分暴露外陰。

　　檢查時受檢者雙手放於身體兩側，同時充分放鬆臀部和腹部的肌肉，以保持腹部平軟，必要時可做深呼吸以利於消除緊張情緒，配合醫生完成檢查。

　　但要注意：婦科檢查要儘量避開月經期，未婚女性可通過直腸-腹部診或B超瞭解盆腔情況。檢查的前一天應禁忌性 交，不做陰道灌洗，平時做陰道上藥治療的婦女在檢查前一週停止用藥，以免影響陰道細胞學檢查的結果。

　　6、乳腺檢查時如何配合

　　醫生詳細詢問病史及對患者仔細進行體格檢查是發現乳腺癌的最好方法。

　　受檢者在檢查時應認真回答醫生的提問，同時不要緊張和不好意思，應充分暴露上身，放鬆身體，注意：乳腺檢查最好避開月經前期，因為此時乳房脹滿，甚至觸痛明顯，容易混淆或掩蓋某些疾病。