腿部韌帶扭傷的治療方法

　　人們在運動中，由於熱身運動做的倉促很容易導致腿韌帶拉傷的狀況出現，這非常影響今後的訓練。那腿部韌帶扭傷治療方法有哪些呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、腿部韌帶扭傷要壓迫受傷部位

　　不管是膝蓋韌帶拉傷還是腳踝處的韌帶受損,這個時候都應該儘快進行有效的自救措施,否則的話不僅會導致症狀更加嚴重,甚至還有可能會導致患者出現各種不適症狀。因此專家提醒,在出現有韌帶受損等情況下,首先應該用繃帶或其他辦法壓迫受傷部位,這樣做的主要目的是減少出血、淤血等情況,從而幫助患者減輕不適症狀。

　　2、腿部韌帶扭傷要及時休息

　　專家特別提醒廣大愛好運動的人群,在運動過程中必須要保持適當的力度以及速度,千萬不要超出人體極限,尤其是一些長時間不運動的人群更要注意這一點,否則的話很容易因此而出現有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。而一旦出現韌帶拉傷的情況,則應該馬上停止運動並且休息,這樣可以幫助患者有效的降低韌帶受損的程度。

　　除此之外還要特別注意,出現韌帶拉傷等情況時還要避免隨便移動,在不知道具體情況時不要盲目的起身行走,否則的話同樣會導致關節受損情況更加嚴重。

　　3、腿部韌帶扭傷進行冷敷和熱敷

　　用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。經過24～48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。

　　4、腿部韌帶扭傷可鍼灸

　　針刺治療不受損傷時間的限制,因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行鍼灸治療。

　　5、腿部韌帶扭傷可按摩與理療

　　一般傷後24?48小時內不能施治,以防腫脹或出血加重。

　　6、腿部韌帶扭傷可手術治療

　　手術治療如果上述做法均為有效可以採取手術治療,醫生會將韌帶斷裂部位進行修復,不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術治療。

　　7、腿部韌帶扭傷的中醫療法

　　中醫認為韌帶拉傷是由外力所致,而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。

　　韌帶拉傷怎麼恢復

　　1、韌帶受到拉傷後就會鬆馳,韌帶第一次扭傷拉傷,如果得不到及時的治療,就會很容易造成二次扭傷,二次扭傷再不進行治療,就會出現三次扭傷,三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷,習慣性扭傷是很難治癒的。

　　2、韌帶、軟骨屬於軟組織範圍,其再生能力弱,自身很難修復,它比骨折更難治。單靠靜養恢復或是擦一些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精,這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。對於軟組織損傷治療,目前在整個世界上在西醫方面,對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法,一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛鍊恢復,這樣根本達不到修復目地,要想徹底修復軟組織損傷,唯有中國的中醫才有希望。

　　3、最好還是中醫治療,比如養生。骨活力就不錯,如果超出一年才找中醫治療,治癒率只有60%左右。建議你越早治療越好,時間耽誤越久,治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃:公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等,西藥慎用,尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節,以免加重損傷。