健康養生音樂有什麼功效

　　據研究表明，音樂可以改善人的免疫功能，有助於病痛痊癒，具體是怎麼回事?下面給大家分享健康養生音樂的功效。

　　健康養生音樂的功效

　　1、音樂改善免疫功能

　　音樂有促進免疫功能的效果，科研人員說，那些產生樂觀向上情緒的音樂，能引發體內促進免疫功能的激素分泌增加，這有助於減少疾病的發生。聽音樂或唱歌也能降低體內皮質醇的水平，這是一種與應激性相關激素。皮質醇激素水平升高，會導致免疫功能下降。

　　2、音樂增強記憶力

　　音樂是如何增強記憶的，對此人們十分好奇。莫扎特的音樂或巴洛克時期的音樂，其節拍是每分鐘六十次，這使大腦的左右半球都得到啟用。左右大腦同時工作，使學習和記憶存留的效能達到最大化，學習過程輸入的資訊激活了大腦左半球，而音樂啟用大腦右半球。同樣地，使二側大腦半球同時工作，如演奏樂器或唱歌，能是大腦對處理資訊的能力得到進一步提高。

　　聽音樂促進資訊的回憶。有研究表明，某些特定的音樂對於勾起回憶十分重要。聽某一首歌時同時所學習的資訊，常常在心裡暗自唱那首歌時，從腦子裡冒出來。

　　學習音樂的效果比單純欣賞古典音樂更好。有十分確切的證據表明，與那些沒有接受過音樂教育的孩子相比，上音樂課的孩子，其記憶力要好得多。

　　注意：對於學習時同時播放音樂以期提升記憶力這個辦法，主要原因是音樂沒有文字的成分，否則，你就更容易記住歌詞，而不是你應該回憶起的學習內容。

　　3、音樂使注意力更集中

　　無論你多大年紀，無論你健康或臥病，聽那些令人放鬆的音樂都能延長注意力集中的時間。雖然尚不清楚那種型別的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究表明，音樂對注意力集中有明顯的效果。

　　4、音樂提高運動成績

　　選個刺激的音樂有助於讓你動起來，健走、跳舞，或其它任何你喜歡的運動。音樂能使鍛鍊活動更象是玩起來，而不是辛苦地運動。此外，音樂還能增進運動成績。那些戴著iPod長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習時間過得飛快。

　　5、音樂改善機體的運動能力和協調性

　　音樂能降低肌張力並改善身體的運動協調能力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復、維持和發展和機體的運動功能上有重要的作用。6、音樂提高工作效率

　　許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢?你知道嗎，聽著音樂，工作可以做得更好。在工作時聽音樂，的確可以提高你的工作效率。無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂，人們對於視覺形象***包括字母和數字***的辨識，在聽音樂時會更快些。

　　7、音樂是治療慢性疼痛和偏頭痛的良藥

　　音樂可以減輕偏頭痛和慢性頭痛患者的頭痛發作強度，減少發作頻率以及每次發作的持續時間。

　　音樂的功能

　　音樂是一種符號，聲音符號，表達人的所思所想。是人們思想的載體之一。音樂是有目的、有內涵的，其中隱含了作者的生活體驗，思想情懷。音樂從聲波上分析它介於噪聲和頻率不變的純音之間，從效果上講它可以帶給人美的享受和表達人的情感。音樂對於社會具有審美功能，認識、教育功能和娛樂功能。

　　音樂是一種抒發感情、寄託感情的藝術，它以生動活潑的感性形式，表現高尚的審美理想，審美觀念和審美情趣。音樂在給人以美的享受的同時， 能提高人的審美能力，淨化人們的靈魂，陶冶情操，提高審美情趣，樹立崇高的理想。

　　音樂是社會行為的一種形式，反映社會生活，又給予社會以深刻的影響。通過音樂人們可以互相交流情感和生活體驗。這在歌曲中這種作用表現得最為突出。

　　音樂魅力

　　為什麼人們會喜歡“聽歌”?而且又為什麼，大部分人看某個電影，看完一次後就不想看第二次，然而對於“音樂”，他們卻會“一遍又一遍”的聽“很久很久”?這裡麵包含了什麼祕密嗎?

　　這是因為客觀世界中“物體”可以發出各種“聲音”，而這些物體又與我們的“切身利益”和“安全”緊密相關;於是那些“物體”的各種“聲音”也“危害與利益”等聯絡到了一起，而我們的“喜怒哀樂”又是與事物對我們的“危害與利益”相關聯的，那麼當我們聽到類似的“聲音”時，就會產生“情緒”上的變化***相當於條件反射/鏈化反應***;同理，各種“聲音”也可以引發各種“思考”。

　　所以：既然“音樂”可以幫助我們“加強情緒”和“思考”各種事物，那麼我們自然會喜歡它。

　　對於“電影”來講，人們更多的是看“情節”，並吸取裡面的“經驗”，但一旦看完了，也就一般不會有興趣看第二遍了;而對於“音樂”來講，人們是要通過“音樂”來感受各種“情緒”或“思考”各種“問題”，所以自然就會“反覆”的“傾聽”了。