胃疼吃什麼比較好

  當胃部疼痛的時候,胃疼吃什麼好就成為了我們必須考慮的問題,只有尋找好食物,才可以讓打好我們的保“胃”戰。那麼胃疼吃什麼好呢?下面小編告訴你。

  胃疼吃什麼水果

  水果分為熱性涼性溫性,對於有胃病的人來說,吃溫性的水果較好,如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外,慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感,容易泛酸,要少吃。

  胃疼吃什麼食物

  1、小米:暖胃,安神

  2、南瓜:南瓜性溫,味甘。可以解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用;保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化;消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。

  3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。

  胃疼食療方: 一旦患了胃病,很長時間都不能完全康復。平常如果有胃疼的你,就要注意飲食和生活習慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的,長久持之以恆,對胃的功能性恢復有一定的幫助。

  在飲食上,養胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜,不要吃得過於複雜,也不要以為凡是補品都是好東西,適當進補才是正道。而且養胃最注重進食的分量,不要餓一頓飽一頓,最要緊的就是每頓都吃7分飽,以免進食過多,過飽,加重了腸胃道的壓力,影響腸胃的消化吸收功能。

  胃痛不能吃什麼

  1、油炸食物

  油炸食品總的來說都是不衛生不健康的,特別是對於腸胃病患者來說。炸雞塊屬於高脂肪食物,不利於消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸,會加重消化道負擔,不僅影響你的腸胃,而且導致肥胖,吃多了還會引起噁心甚至腹瀉,對健康非常不利。

  2、蟹

  蟹性寒,味鹹,亦屬大涼之物。《本草經疏》中記載:“若血因寒凝,與夫脾胃寒滑,腹痛喜熱惡寒之人,鹹不宜服。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌。”所以,寒性胃痛以及氣虛胃痛之人,皆不宜食。

  3、綠茶

  綠茶具有抗癌的作用,綠茶營養成分最高,但是綠茶也是涼性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

  4、堅果

  避免食用硬質的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。

  5、生洋蔥

  洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

  6、薄荷

  薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  7、獼猴桃

  獼猴桃性寒,味甘酸。《開寶本草》中指出:“冷脾胃。”《中藥大辭典》也說:“脾胃虛寒者慎服。”凡胃寒痛者當忌。

  8、汽水、果汁

  有胃病的患者不能喝汽水和果汁,因為有胃病,所以胃的吸收都不怎麼好,而這些飲品中含有很多果糖,飲用後會導致腸胃不適。

  9、醃製食物

  養胃吃食物口味應清淡,醃製食物含有大量的鹽分會使胃受到刺激收縮,多吃會對胃造成危害,而且醃製食物中還含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,是導致胃癌的直接原因。因此,為了胃健康,應儘量少吃醃製食物。

  10、乳製品

  有乳糖不耐的人,攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬乳酪,或含乳糖低的 牛奶 。