如何更有效地美白

　　人人都想要變成白雪公主，正所謂一白遮三醜，擁有白皙的肌膚就可以讓你整個人看上去更漂亮了!如何美白呢?怎麼做到天然又安全呢?

　　1、堅果美白

　　有一種食物，常吃能夠讓美白的效果更加的好，想知道吧，那就是堅果，因為他是植物中的精華的那一部分，含有極其豐富的營養，而且還含有很多的蛋白質油脂和一些礦物質維生素等，能夠有效的使人的抵抗力增強，最重要的是美白的有效方法。

　　2、牛奶美白

　　對於肌膚的美白護理來說，牛奶美白是最有效果的方法之一，牛奶的營養非常豐富，含有高階的脂肪和各種蛋白質、維生素、礦物質等等，還有很多維生B族。它不僅可以美白肌膚，還能養髮，因此，每天早上喝一杯牛奶，可以讓肌膚得到充分的滋潤，白白嫩嫩。

　　3、豆漿美白

　　大s美容大王的美白法寶就是喝豆漿了，因為在都將當中，含有了豐富的植物蛋白，鈣、維生素b1等物質，對肌膚嫩白起到非常大的幫助。

　　4、黃瓜美白

　　黃瓜當中含有大量的維生素和遊離氨基酸，美白功效非常大，可以鎮靜肌膚，緩解肌膚過敏，因此，吃黃瓜也是一個很好的選擇。

　　美白的細節

　　除了以上的方法，美白還要注意細節。

　　細節一：挑棒的清潔

　　目前在很多美白產品中都附贈挑棒，用挑棒塗抹美白產品方便、快捷。但很多人在使用挑棒以後往往不注意清潔，致使挑棒上殘留有各種汙染物，於是再次使用時就很容易汙染到美白產品，進而減弱美白產品的效用。不過需要注意的是，嬰 兒溼巾不適合用來清潔挑棒，因為嬰兒溼巾中可能含有對美白產品造成汙染的香粉。

　　細節二：隨身攜帶防晒品

　　紫外線對於肌膚的損害不可小覷，因此不管是什麼時候都需要準備防晒品。即使天氣寒冷如現在，陽光中破壞肌膚的 UVB仍如夏天豔陽高照時一樣強烈。所以，防晒是絕對不能忽視 的哦。而且，在測試其產品的防晒效果時，通常要在測試肌膚 上塗到2-3毫米的防晒膏，而我們在平時使用時，根本不可能塗 到這樣的厚度，所以當在室外場時間活動時，就一定將防晒品 隨身攜帶，每隔2-3小時就補擦一次，這樣才能達到徹底防晒的 效果。

　　細節三：先抗老後美白

　　生活中越來越多的人其實對於防晒不是很關注，認為無論先用、後用，肌膚都是一樣的吸收，其實這是一種非常錯誤的觀念。產品的使用順序不同產生的效果往往大徑相同。在美 白時，很多人都會同時使用抗衰老精華素和美白精華。抗衰老 精華作用於肌膚的真皮曾，而美白精華只在肌膚的表層起作用 。如果在使用時線圖美白精華，在塗抗衰老精華，抗衰老精華 的成分就會被美白精華阻擋，從而無法使其發揮效力。因此， 只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層後，再使用 美白精華作用於表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發揮。