便祕口臭臨時解決方法有什麼

　　生活中口臭帶給人很多煩惱,可是誰又希望口臭會沾染上自己呢?下面小編介紹幾個便祕口臭的臨時解決方法，希望對你們有幫助!

　　便祕口臭臨時解決方法

　　1、馬上忌掉所有寒涼的食物，去吃性平、性溫的食物，停掉一切水果和各種保健品。

　　2、每天用生薑3片、紅棗10粒***切片***煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鰍將虛火打掉。

　　3、每天吃補血食療方：當歸粉一天1～2次，一次小勺;黑米糊天天早上吃;固元膏每天1～2次，一次1勺;多吃鱔血，補血去腎寒。總之，要以補血的食療為主，補氣的食物儘量少吃，肉類不可缺少，對增加體能很重要，但一定要燉爛了吃，蔬菜和肉的比例是1：1。

　　4、每天用桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經絡、提高體溫 。

　　5、每天搓手臂2～3次，每次不少於5～10分鐘，一定要把手臂上3條經絡搓透，可以分段慢慢搓，把手臂各個部位全部都搓到熱熱的，直到沒有明顯的壓痛感、摸不到裡面有硬塊為止。手臂上的經絡是全身經絡的源頭，源頭上一通，經絡瘀堵的情況就不會加重，相應臟器的癌腫也不會發展，剩下來的就是長期堅持了。這是治療癌症的關鍵。

　　6、中年人可以再增加背部撞牆，每天20～30分鐘。老人就不要做了，但可以每天用手將腰上的兩個腎俞穴搓熱，一次100下，一天2次。

　　7、經過這樣的調整後，口中的氣味就會變淡，散發氣味的時候越來越少，舌苔在變薄、變淡，身體上的浮腫也在明顯消退，臉上的氣色明顯好轉，睡眠也很香，夜尿的次數減少了，大便有規律了，再也沒有了困擾很久的那種疲勞感。

　　8、只要身體素質、體能在不斷恢復、加強，就算是檢查出了癌腫，你也沒必要立刻去做各種傷身體的治療。相信自己的身體，它是有著強大的自治能力的，只要全部堅持照我說的方法去做，就能確保療效。

　　最簡單的去除口臭的方法

　　口腔異味的原因

　　簡單來說，口腔異味的原因分為外源性和內源性兩種。食用大蔥、大蒜、韭菜等氣味較重的食物容易引起口腔異味;內源性的則主要是由於口腔衛生差、消化系統有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都會引起口腔異味。但是80%以上的原因都出自口腔問題，因此“管好嘴”是口吐芬芳的關鍵哦!

　　口腔清潔第一步——刷牙

　　刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床後的沒必要刷牙，可你知道嗎，經過一夜的繁殖，口腔中的細菌載量已經非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢!

　　刷舌頭很必要

　　舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞嚥和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”乾淨，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯後及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔!

　　洗牙洗出健康口腔

　　一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石，不用懷疑，這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去!據研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首，而牙石堆積極易造成牙齦炎，因此定期潔牙也是非常重要的!通常沒半年到1年進行到正規口腔醫院洗牙一次，能夠有效預防牙齦炎的發生，口臭自然離你遠遠的~

　　飲食習慣的祕密

　　“重口味“的姐妹們更容易產生口腔異味，動物性食物、刺激性食物食入過多，或者經常飲酒、吸菸已經在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃裡的食物無法完全被消化，時間久了，發酵是難免的，口腔異味自然也是難免的!此外，一些水果也是非常好的“口氣清新劑”，餐後2小時咀嚼一個蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來~