小兒拉肚子食譜
小兒拉肚子吃什麼?下面小編給你整理了,一起來了解吧!
推薦:
1、胡蘿蔔湯
營養分析:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的充盈物質,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。
製作方法:取鮮胡蘿蔔250克洗淨,連皮切成塊狀,放人鍋內,加水適量煎爛,去渣取汁欽,每日分2-3次。
2、蛋黃油
營養分析:1歲以下寶寶每天服用1個蛋黃的油,分2-3次服;1歲以上寶寶每天可服2個蛋黃油,分2-3次服,3天為一療程。可治療腹瀉,並有補脾益胃作用。
製作方法:將雞蛋煮熟,取出蛋黃放入鍋內,用小火熬煉,取油。
3、蘋果泥
營養分析:適用於6月齡以上寶寶。蘋果含有果酸,能吸附毒素,並含有鞣酸,具有收斂作用,適宜於寶寶腹瀉症。
製作方法:蘋果切塊,搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2-3次,每次30-60克。也可取蘋果一個洗淨切碎,加水250毫升煎湯,分2-3次飲用。
4、山藥粥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。
食材:粳米100克,山藥60克,白糖適量。
做法:
***1***山藥洗淨,切成顆粒;粳米洗淨。
***2***將山藥和粳米一起放進鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。
***3***轉小火,煮成粥,調入白糖即可。
4、胡蘿蔔粥
胡蘿蔔是鹼性食物,其所含的果膠能夠促使大便成形,吸附腸黏膜上的細菌和毒素,是一種很好的止瀉食物。
食材:粳米100克,胡蘿蔔1根。
做法:
***1***胡蘿蔔洗淨,去皮切成丁;粳米洗淨。
***2***將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。
***3***轉小火,煮成粥即可。
6、蘋果粥
煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
食材:粳米100克,蘋果1個,冰糖適量。
做法:
***1***蘋果洗淨,去皮去核,切成顆粒;粳米洗淨。
***2***將粳米放進鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。
***3***放入蘋果,煮成粥,調入冰糖即可。
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