中醫養生美容知識

  中醫美容都有哪些常識?中醫美容的方法因為它的副作用小效果好而受到了很多人的青睞。以下是由小編整理關於的內容,希望大家喜歡!

  

  其實臉部的肌膚問題都是我們身體各處器官的不適間接導致的,比如,黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈等等。那麼我們除了平時做好基礎的護膚工作外,也要根據自身的臉部問題診斷是身體哪裡出了問題,這樣更加有利於治療,不然就算你天天做面膜,按摩什麼的都很難保護好面板的哦。

  臉色:臉色過於蒼白或者偏黃,不要急著去黃氣,其實顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。

  女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成,月經不規律、經量過大是普遍的原因。

  鼻子兩側:鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液迴圈不良。平時及時的去角質深沉潔面的同時,可以適度地進行按摩,加強這部分面板的血液迴圈。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分面板的血液迴圈與油膩有大的幫助。

  中醫:鼻尖位置代表了我們的心臟。如果我們的鼻尖呈紅色或者紫色的話可能就是因為血壓高了,或者就是鹽和酒精攝取多了。

  臉頰兩側:這部分面板出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

  太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。

  睡前排毒的中醫方法

  一、梳頭:通經活絡、健康瘦身

  最好梳理一百下左右,這樣長期堅持會有美容、瘦身、安眠等效果,那是因為頭部穴位多,有在重要經絡上,經常梳頭,可以幫助體內迴圈順暢,脂肪不堆積,輕鬆享受。

  二、沐浴

  睡前沐浴會使體溫自然升高,血液迴圈更加順暢,血行速度和水壓的促進,使全身的新陳代謝加快,使每一寸肌膚得到完全的放鬆。

  三、睡前照鏡

  睡前除了仔細洗臉和做些簡單的臉部按摩外,還有一個妙方——多照鏡子。——對著鏡子反覆做出你自己認為最美好的表情——愉快的笑容,然後在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象,你就會成為真正的“睡美人”。給面部的按摩既可以促進睡眠也可以讓你的肌膚再完全“入睡”前得到進一步的滋補,完全啟用夜間護扶品的最佳功效。

  四、睡前做面部排毒按摩

  按摩可加速血液與淋巴的迴圈,減少毒素的堆積,每晚睡前在下巴、頸部、眼頭、鼻翼等位置進行按摩,促進毒素的排出。

  五、一個好的睡眠

  睡眠對於女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是面板修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了面板的最佳保養時間。

  中醫美容白芍的護膚祕籍推薦

  1、美容養顏

  白芍被廣泛的應用到中醫美容藥物當中,因為它具有著獨特的功效。與白朮、白茯苓是傳統滋潤面板、美白祛斑,特別是白芍有著活血養血的功效,治療女性的面部發黃,面部無光澤,黑色素沉澱物多等症狀,是女性美白的一款佳藥。

  醫學著作《醫學入門》記載的三白湯,“白芍、白朮、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩,後來發現可以補氣益血、美白潤膚,遂在民間流傳開來。

  現代的藥理研究也證實了白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白朮、白茯苓可以增強免疫功能,擴張血管;甘草有免疫調節作用,外用可以防晒,增白消斑,防止面板粗糙等,因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。

  白芍美白偏方

  材料準備:白朮、白芍、白茯苓各約150克,甘草約75克。

  ***1***將白朮、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯,每天一小碗。堅持使用可美白祛斑。

  ***2***如果覺得煎湯麻煩,可自制茶包泡茶喝。將白朮、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末,均勻混合後等量裝入30個小包中,每天取一包用沸水沖泡,當茶喝。

  2、調經養血

  白芍被大量用於治療女性月經不調、生理期血量增加、血崩的現象。它對於對於人體具有補氣益血、滋養調理血氣,疏通人的肝部平復肝部虛火,止痛消炎,對人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。

  所以女性在經期可以食用白芍,另外在食用的過程中一定要注意食用適量,因為白芍性寒,吃多會引起腹瀉,小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍。

  白芍食療方

  1、白芍燉豬肘

  材料:白芍25克,豬肘500克,料酒5ml,食鹽、味精、薑片、蔥段各適量。

  做法:將以上原料按常法入鍋燉熟就可以。

  2、白芍燉乳鴿

  材料:白芍10克,枸杞子10克,乳鴿300克,姜10克,清水1000克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:乳鴿斬塊汆水,白芍洗淨,薑切片待用。將淨鍋上火,放入清水、薑片、乳鴿、白芍、枸杞子,大火燒開轉小火燉40分鐘調味即成。

  3、白芍芥蘭

  材料:芥蘭,醬油,麻油,蒜頭,紅辣椒,胡蘿蔔。

  做法:將芥蘭用開水氽熟擺盤,起油鍋放入蒜頭、辣椒,下胡蘿蔔炒熟。淋入少量麻油,用醬油調味淋在芥蘭上即可。


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