健康防輻射方法

　　抗電腦輻射的方法其實也是很簡單的，希望大家都能學會這些簡單有效的方法，為自己的身體健康保駕護航，讓自己工作起來更精神。

　　——桌旁擺放吸收輻射的植物

　　有的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，在家庭中或辦公室中擺放這些植物，可有效減少各種電器電子產品產生的電磁輻射汙染。這些植物包括：仙人掌、寶石花、景天等多肉植物。

　　——喝綠茶

　　還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抗電腦輻射的方法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗電腦輻射。

　　——緩解眼睛疲勞

　　操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越弱。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　——多吃香蕉

　　經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

　　以上四招都是抗電腦輻射的方法，其實抗電腦輻射的方法還有很多，今後小編一定會給大家多介紹一些，總而言之，男人上網不要太長，就算做好了抗輻射的準備，也不要熬夜上網，這樣對自身的健康也是很大的。