預防兒童春季腹瀉有哪些方法

　　每到換季，寶寶的身體會有些吃不消，最容易受到腹瀉的侵襲，那麼怎麼預防兒童春季腹瀉呢?寶寶腹瀉不能吃什麼食物?下面由小編為大家講解下預防兒童春季腹瀉的方法吧。

　　預防兒童春季腹瀉的方法

　　1、注意飲食衛生：加強衛生宣教，對水源和食品衛生嚴格管理。食品應新鮮、清潔，凡變質的食物均不可餵養小兒，食具也必須注意消毒。

　　2、適量飲食，由於小兒消化功能正處於發育階段，吃的太多消化不良反而容易引起脾虛腹瀉。

　　3、小兒在季節交替及夜晚睡覺時要避免腹部受涼，尤其要防止疲勞後著涼，在空調室內也不可大意。

　　4、生活要有規律，充足睡眠，要讓小孩加強戶外活動，提高對氣候變化的適應能力，增強抵抗力。

　　5、提倡母乳餵養母乳是六個月以內嬰兒最適宜的食物，應大力提倡小嬰兒按需餵養。人乳可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。

　　6、按時新增輔食：小兒在新增輔助食物時必須注意從少到多，逐漸增加，使嬰兒有個適應過程。

　　7、避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行，對新生兒，托幼機構及醫院應注意消毒隔離。

　　8、增強體質：平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意小兒體格鍛鍊，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。

　　9、合理應用抗生素：避免長期濫用廣譜抗生素，以免腸道菌群失調，招致耐藥菌繁殖引起腸炎。

　　寶寶腹瀉不能吃的食物

　　1、忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜

　　水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等，腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用，而加重腹瀉。

　　2、忌導致脹氣食物

　　腹瀉時腸蠕動增強，腸內常脹氣，更使腹瀉加劇，故導致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用後在腸道內會導致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌，可以食用。豆類物質及豆製品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等，這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。

　　3、忌糖

　　患腹瀉時，常有人提議吃些糖粥，或喝些糖水，以補充丟失的液體，事實上這個辦法不可取，糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣，故在腹瀉時，有脹氣是應不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥後也應儘量吃些別的東西，不用糖來矯正口苦。

　　4、少用蛋白質

　　患腹瀉的病人矢氣***放屁***往往很臭，這主要是腸內的特質異常發酵引起，腸道的腐敗作用很強，此時應儘量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋及上述奶類食物等。

　　5、忌脂類食物

　　如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內臟等，這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。此外，腹瀉病人即使用植物油燒菜，也應注意油量不宜太大，因為植物油量大時也會致瀉。

　　6、忌不易消化物

　　中醫認為腹瀉常與飲食不節有關，不易消化物常可導致傷食。俗話說：“吃得不消化了”，就是指吃了難以消化的食物，這類食物包括很廣，除上述這些食品外，還有許多零食，如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。