年人心理髮展中的常見問題

　　中年期是一生中發展最成熟，精力最充沛、工作能力最強，同時也是社會負擔、心理壓力最大的年齡階段。下面由小編為大家介紹中，希望能幫到你。

　　中年人的心身特點

　　***1***生理上從成熟走向衰退

　　進入中年期以後，人的各個系統、器官和組織的生理功能便逐漸從完全成熟走向衰退。從中年開始，個體的生理功能有所衰退。由於組織器官功能開始衰退，患各種疾病的可能性也日益增長。

　　***2***智力發展到最佳狀態

　　中年人的心理處在相對穩定和繼續發展的階段。中年人的知識積累和思維能力達到了較高的水平，智力發展到最佳狀態。中年時期是最容易出成果和獲得事業上成功的主要階段。

　　***3***個性的成熟與穩定

　　繼青年時期情緒情感有較大波動和變化之後，中年人的情緒比較成熟、穩定。中年人對自己既定的目標已有明確的意識，能努力克服前進道路上的各種困難和挫折，有百折不撓的堅強意志。

　　進入中年期以後，個體在個性方面的變化是不明顯的。這種穩定的個性和個體表現出的突出特點，有助幹排除干擾、堅定信念，以自己獨特的方式建立起穩定的社會關係和社會支援體系，並順利完成一個個目標。

　　***1***反應速度與記憶能力下降

　　中年時期的反應速度和機械記憶能力已經明顯不如年輕人，常以為自己“老之將至”，從而產生悲觀失望的心理狀態。

　　***2***渴望健康與追求成就的矛盾

　　中年人都希望自己有個健康的身體，但是在繁忙的工作和高度責任感的驅使下，他們往往無暇關心自己的身體健康，甚至無暇參加體檢。

　　***3***人際關係錯綜複雜

　　中年期的人際關係最為複雜。既要處理好與老年同事的關係，還要處理好上下級、同事間的關係以及親屬的關係。有的人事業發達，卻在人際關係上栽了跟頭。

　　***4***家庭與事業的雙重衝突

　　中年人要在事業上有所作為，需要一個***、和睦的家庭作後盾。事業的成功和發展又有助於家庭的穩定。然而家庭和事業對中年人的要求和期望，又往往形成一對矛盾。

　　***1***建立可行的保健制度和監測體系

　　中年是各種心身疾病和精神疾病的高發年齡段，但真正能就診的僅是其一小部分。這就需要醫療保健部門、社會保險機構及心理諮詢機構聯合起來，建立新型的管理監控體系。特別是加強社群的醫療衛生服務與中年人的定期體檢制度。

　　***2***加強自我心理保健的方法

　　有人做過調查，我國知識分子的平均壽命比人均壽命整整少四年。因此我們建議：對於中年人來講在工作上量力而行，停止超負荷運轉;淡泊名利、陶冶性情;掌握自我放鬆技巧，及時進行自我心理調節;廣交朋友，建立社會支援體系;必要時應求助手心理醫生。