春季面板過敏解決方法

　　春天是一個遊玩的好季節，然而很多人往往因為害怕過敏而躲在家裡不敢出去。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　春季如何解決面板過敏

　　找過敏原

　　面板過敏，肯定是有原因，如果不慎過敏，我們一定要去醫院檢查，看看到底是因為什麼過敏的，這樣就可以在來年的春天，避免去接觸過敏原，不用在受這樣的過敏之苦。

　　多吃防過敏食物

　　我們日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿蔔、金針菇這些食物多吃都可起到預防過敏的功效，春季容易面板過敏的人可以多吃。另外，容易導致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。

　　床上用品、衣服要勤換洗

　　我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的面板親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生蟎蟲，特別是春天氣溫變暖後，這些蟎蟲也會導致面板過敏，因此，被子、枕頭這些都要經常晒太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經常清洗。

　　提高免疫力

　　身體容易出現問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調節機體免疫功能，改善過敏體質。日常多做鍛鍊，多運動，哪怕是出門逛逛街也好。

　　多喝水

　　多喝水和預防面板過敏有什麼關係?我們提倡每天八杯水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季面板容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除後你的面板也會變得更好。

　　注意防晒

　　上面告訴大家，春季面板過敏與紫外線也有關係，春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強度，如果你的面板對紫外線過敏的話，還是要注意做好防晒工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。

　　避免去花叢中

　　春季很多人的過敏都是因為花粉引起的，所以在春天春遊的時候，一定要避免去花叢中，以防沾染上花粉，引起過敏。可以遠遠的看看花海，或者站在花海前留念，不一定要進去。這樣不僅拍了美美的照片，也可以減少和花粉的接觸。

　　注意化妝品的選擇

　　現在很多化妝品也是由花朵提取物製作，所以在春季，一定要注意化妝品的選擇，選擇一些其他成分的，避免化妝品中的植物成分引起過敏，如果不出門的情況下，儘量不化妝。

　　可以戴口罩

　　出門戴口罩也是一種很好的防治方法，花粉在空中飄散，我們肉眼是很難看到的，戴上口罩，相當於給鼻子加了一層保護層，這樣，可以防止花粉被吸入，引起過敏。春天我們可以戴上醫用口罩，這樣可以不妨礙呼吸，不至於厚厚的口罩讓人感到憋悶。

　　保持面板清潔

　　春季的時候，有的油性面板朋友面部也開始出油，所以，一定要注意面部的清潔，如果感到面板油膩的話，及時用清水清洗，保證面板可以正常的呼吸。

　　做好防晒隔離

　　戶外活動增多的春日，一定別忘了給肌膚足夠的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防晒隔離產品，同時避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

　　春天如何預防過敏

　　吃——應季果蔬引發食物過敏

　　春天一到，“春在溪頭薺菜花”，便勾起了許多人對野菜的思念。野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質的人食用後，面部、手部等易出現瘙癢等反應。除此之外，水果過敏的患者也不在少數，最常見的就是芒果、菠蘿過敏。通常患者會嘴角發紅、出現皮疹。

　　專家提醒：春季儘量少吃馬齒筧、蒲公英等光敏感野菜。對於芒果等易引發過敏的水果，食用時要儘量把其切成小塊，避免讓果汁沾到嘴脣周圍。

　　住——塵蟎肆虐招惹面板過敏

　　春天的空氣較“髒”了，有報道說“春季不晒被，1500萬蟎蟲陪你睡”，便形象地道出了春季蟎蟲大量孳生的情形。蟎蟲很容易借與面板接觸時趁虛而入，吸收面板營養的同時，破壞毛囊皮脂腺，出現面板紅腫等異常。

　　小提醒：我國以屋塵蟎為主，約85%家庭可檢出塵蟎。除蟎蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。

　　視——視疲勞隱藏眼過敏

　　眼睛也過敏?聽起來不可思議，但當你忙碌一天之後，感到雙眼奇癢並伴有灼熱感，這就明顯是眼睛過敏了。眼睛過敏，實際上就是過敏性結膜炎的典型表現。

　　過度用眼導致眼睛疲勞，加之春季的粉塵漂浮物較多，還有一些能對眼睛構成威脅的香水、化妝品等，都可能讓眼睛過敏。

　　專家提醒：儘量避免眼睛過度疲勞，少接觸香水和化妝品等過敏原，治療時，最好在醫生的指導下應用抗過敏的藥物，不要隨意使用眼藥水，否則更容易增加眼睛感染，誘發其他眼病的機率。

　　聞——花粉牽動鼻咽過敏

　　春暖賞花正當時，但有些人卻在賞花後出現咽喉疼痛等不適感覺。其實，這是花粉惹禍的典型表現——花粉引發鼻咽過敏。鼻咽過敏的症狀和感冒很相似，易與之混淆。

　　專家提醒：鼻咽過敏一發作很難治癒，只能提前做好防護措施，出門戴口罩、圍巾。另外，增強身體抵抗力也能預防。

　　春季容易過敏的10大原因

　　春天是花季，許多鮮花都在這個時候盛開，人們也喜歡在這個春暖花開的季節裡去遊玩，但是有些容易過敏的人，遊玩時會出現過敏現象，而有些人沒有出門遊玩也還是會過敏，這與季節有很大關係，同樣與我們的日常生活也有很大關係，下面我們來看看導致春季容易過敏的10大原因。

　　1、花粉季節開窗

　　花粉季節最好關閉門窗，然後使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外，開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。

　　2、使用羽絨床上用品

　　羽絨製品使用時間越長越容易導致過敏。過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品。可選擇聚酯纖維枕頭。

　　3、毛絨填充玩具

　　毛絨填充玩具容易聚集灰塵，是常見過敏原。如果家中有人過敏，應該將這些玩具收起來，或者處理掉。

　　4、忽視空氣清潔

　　使用空氣清潔器和過濾器是去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。

　　5、外出進屋不洗臉

　　花粉過敏的人外出進屋後最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏症狀。

　　6、忽視過敏症狀

　　多年未發生過敏的成人也可能對寵物或花粉產生過敏。如果每年春天都因為鼻竇炎而使用抗生素，那麼可能是花粉過敏。老用抗生素不僅沒用，還會導致藥物過敏。

　　7、酸奶喝得少

　　每天喝點酸奶，一定程度上可以緩解花粉過敏症。不食用乳酸菌的人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重。乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏症狀。

　　8、壓力大

　　情侶間的甜蜜擁吻能緩解過敏性鼻炎等帶來的痛苦。研究認為，接吻後，過敏患者體內的抗體發揮了更大作用。這可能是由於接吻會讓人全身放鬆，壓力得到緩解，這種情況下，人體組織胺釋放減少，而組織胺是引起過敏的主要物質。

　　9、注射器已過期

　　很多過敏者，會隨身攜帶抗過敏藥，如腎上腺素自動注射器。這類注射器每年應檢查一次是否過期，一旦過期應立即更換。而且注射器也不應該放在汽車內，高溫會降低其療效。

　　10、鍛鍊時間錯誤

　　過敏症患者應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛鍊。原因是，花草樹木從日出時開始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時候，空氣中花粉濃度達到最高值。專家建議，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛鍊。