老年痴呆會出現什麼症狀

　　老年痴呆是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，老年痴呆在日常生活中發病率極高，疾病在生活中怎麼進行良好的預防手段，完全取決於瞭解疾病常識的程度有多少，重視它的程度有多深，為了更好的幫助大家，然而自閉症更是如此，複發性很高，瞭解常識非常有必要。得了呢?下面是小編整理的得了老年痴呆會出現的症狀，歡迎閱讀。

　　得了老年痴呆會出現的症狀

　　1、記憶力減退

　　經常丟三落四，特別是對剛剛發生過的事情也沒有記憶，似乎事情已完全消失，即使經過提醒也記不起。

　　2、日常生活能力下降

　　病人對日常生活活動愈來愈感到困難，洗澡、進食、穿衣或上廁所都可能需要他人幫助才能完成。

　　3、智力低下

　　學習新東西的能力減退，不能用適當的語言表達，甚至外出經常迷路，不能記住物件放在哪裡，不會計算收支。

　　4、性格改變

　　原本沉默寡言的人變得滔滔不絕，原本性格開朗的人變得淡漠少語，情緒大幅度波動，性格變得多疑。懷疑配偶不忠，懷疑兒女不孝，愛與人生氣，甚至打架。

　　5、行為怪異

　　這類阿爾茨海默病症狀表現出很強的特異性，臨床中出現了形形色色的表現：有的老人會把好吃的藏起來，不給家人分享;有的老人不缺錢，但卻愛撿破爛，在家裡堆滿了垃圾;有的老人跟蹤到兒女的房間裡，竊聽甚至窺視別人在做什麼;失眠有的出現了幻聽幻視，拿著棍子追打自己在幻視中看到的物體，有時會被人們誤認為是精神病。

　　防止老年痴呆症的方法

　　1.每天兩杯蘋果汁。蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。該物質與治療老年痴呆症的首選藥物安理申***Aricept多奈哌齊***成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。

　　3.喝咖啡。喝咖啡可緩解大腦衰老。咖啡具有抗炎功效，有助於防止中風、抑鬱症和糖 芬蘭一項大規模研究發現，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年後，其早老性痴呆危險降低65%。英國梅奧診所專家建議，每天喝咖啡2—4杯。

　　4.多受教育。多項研究發現，接受正規教育年數越多，老年痴呆症危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細胞之間的聯絡。

　　5.多社交。多社交有助於改善認知能力。多與朋友外出進餐或參加體育活動、旅行、聚會、看電影、聽音樂會、參加各種俱樂部、參加社群志願活動、常看親朋好友等活動，都有助於改善記憶和思維能力。

　　6.保護視力。密歇根大學最新研究發現，保持良好視力，老年痴呆症危險減少63%。如果視力不好，那麼每年看一次眼科，並接受相應治療，那麼老年痴呆症危險也會減少64%。眼睛可反應和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，一定要及時就醫。

　　7.每日沉思冥想。經常沉思有助於增加大腦灰色物質，有助大腦修復。每天沉思冥想幾分鐘有助於保護大腦敏銳性，降低早老性痴呆危險。沉思冥想還有助於降低高血壓水平、減輕壓力、抑鬱和炎症程度，改善血糖和胰島素水平，促進大腦血液流動。

　　8.地中海飲食。“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食，可以使早老性痴呆發病率降低一半。無論你居住在何處，地中海飲食都有助於防止記憶衰退和老年痴呆症。地中海飲食還包括：魚類、堅果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關鍵。

　　9.室外散步。散步有助於平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時散步、逛街、遊植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然，有益大腦健康。無論冬夏，室外散步的效果都一樣好。

　　10.減少食糖攝入量。吃糖太多會增加早老性痴呆風險。專家建議，不要飲用導致肥胖症的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。