手上不老穴的介紹

　　按摩穴位不僅能調理臟腑功能，還能增強人體抗病能力，延年益壽。下面，小編為大家介紹一下人體內的不老穴吧，歡迎大家閱讀。

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　　該穴位之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。北京中醫藥大學鍼灸推拿學院副教授侯中偉告訴《生命時報》記者，這個穴位就藏在我們的手腕處。

　　位置陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連線手腕橫紋處。

　　按法兩手屈肘於胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一隻手的四指託在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。

　　用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。

　　另外，按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

　　陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位。我們平時可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對卡住手腕，同時緩慢地旋轉手腕，這樣也可以起到按摩的作用，簡單方便。

　　常按太淵穴能養生：

　　太淵在神話傳說當中是天池，也就是五母的瑤池，在崑崙山上，是崑崙河的源頭。在人體當中，是指氣血藏得很深的地方，也是肺經的原穴，原同“源”，就是生命的源泉。原穴貯藏的是腎的先天之氣，臟腑經絡的氣血要得到原氣才能發揮作用，維持生命的正常活動。所以這裡的氣血非常旺盛。

　　現代醫學發現，太淵穴可以使肺的呼吸機能加強，改善肺的通氣量，降低氣道阻力。可治療腦出血和咯血效果不錯，對血壓有一定的調整作用。最有效的還屬心律不齊，通過學習太淵穴能夠很好地調節。

　　什麼時間來刺激它最有效呢?肺經的經氣運作時間是早上3到5時;太淵穴在號脈的地方，可以用來探測心跳的速度。老人一般醒得早，正好在這個時間段。這時可將右手搭在左手的手腕上，親自感覺自己的心律，如果跳動的速度不平衡、不規律，可用太淵穴。先在床上按揉2到3分鐘，等心律平穩一點再穿衣起床。

　　將把左手撐心向上，平放在腿上，在大拇指根部，會發現有一塊突起的骨頭。用右手的食指、中指和無名指同時放在這裡，像號脈一樣，會感覺到有一處地方在跳動，這是動脈在搏動，這個搏動的地方就是太淵穴的位置。