桂圓乾的功效與作用

　　在許多的乾果堅果中，營養價值高的很多，有藥用價值的也不少。其中桂圓乾就是其一。以下是小編為你整理的吃桂圓乾的好處，希望能幫到你。

　　桂圓乾功效與作用

　　桂圓乾有保護大腦和心臟的功效。改善神經衰弱引起的頭暈、失眠、健忘以及體質虛弱、低血壓、心血不足所致的心悸不寧、心律失常、驚慌恐懼、容易疲勞、四肢乏力、精神不振、食慾減少、腰膝痠痛等症狀。

　　桂圓乾是一種補血佳品，可用於治療貧血。取桂圓乾、糯米、蓮子、紅糖各適量，煮粥食用。

　　桂圓乾具有滋養組織器官、增強人體免疫力、保肝健脾之功。適宜於老年人、病後恢復期、分娩後、青少年發育時期等食用，是一種營養價值很高的食品。

　　桂圓乾營養豐富，有安胎功效。孕婦適量食用，對於補充孕婦身體營養素及促進胎兒正常成長，均有良好的作用。

　　桂圓乾功效及食療方

　　1、健忘、記憶力低下

　　用酸棗仁10克，遠志10克，益智仁10克，每日一次，水煎內服，有補腦安神等作用。

　　2、神經衰弱

　　經常用桂圓乾15克、酸棗仁6克，泡開水1杯，睡前當茶飲用，這樣可使睡眠逐漸安寧，心慌消失，精神好，記憶力亦有所增強。

　　3、產後體虛乏力

　　用桂圓乾15克、當歸15克、構祀子15克、雞肉250克共燉，吃肉飲湯;或桂圓乾15克、雞蛋2個，水煮後吃蛋飲湯，有很好的補血養血作用。

　　4、心悸

　　用桂圓乾、酸棗仁、遠志、當歸、白朮同燉，也可煮成龍眼膏，每天3次，每次1湯匙，食之有效。

　　桂圓泡水喝的禁忌

　　桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人群服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人群則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：

　　1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

　　2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;

　　3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

　　4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

　　5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

　　6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

　　7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。