桂圓茶的功效與作用有哪些
桂圓茶是很多女性都喜歡喝的茶類之一,然而大多數的人對於桂圓茶的一些功效還是不太清楚。下面為您精心推薦了桂圓茶的功效與作用,希望對您有所幫助。
桂圓茶的功效與作用
富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的蛋白質、脂肪和多種礦物質,有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效。
桂圓茶的做法
1、桂圓肉剝散,放人鍋中,加800~1000毫升水。
2、待煮開後轉小火續煮至桂圓的色香味都釋出即可。
桂圓紅棗茶的做法
做法一
材料
紅棗,黃芪,桂圓,枸杞
做法
1、紅棗用清水浸泡10分鐘
2、用乾淨的牙刷洗淨
3、黃芪用清水洗淨
4、桂圓用清水洗淨
5、枸杞用清水洗淨
6、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中,加清水適量
7、煮開後撇去浮沫,小火煮約1小時。關火前加入枸杞,燜5分鐘即可
做法二
原料:
乾紅棗,桂圓肉
調料:
冰糖,蜂蜜,水
做法
1、將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。
2、幹桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹;保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹。
4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入乾淨的玻璃瓶中封存;飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可。
做法三
沖泡方式是方便上班的使用方法,在家用煮的較快出味,效果一樣。
材料
桂圓肉1/2匙,紅棗7顆
做法
***1***紅棗洗淨用水泡軟去核備用。
***2***桂圓肉一片片分開用溫水稍沖洗去雜質。
***3***將紅棗與桂圓肉放入保溫杯中沖入熱開水,蓋上杯蓋燜15分鐘即可。
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