月經量少會影響懷孕嗎怎麼調理

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　　月經量少會影響懷孕嗎

　　對生育的影響主要看是什麼原因引起的月經量少,具體情況具體判定是否影響懷孕。有一些女性月經量少,是屬於正常範圍內的,其卵巢的排卵功能以及分泌女性激素功能,均在正常範圍內,因此,這些女性是具有生育能力的。

　　不過,也有女性出現月經量少的原因,是由於全身消耗性疾病如營養不良、貧血等,或者精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等所引起的。這些因素所導致的月經量過少,有一部分是對生育有影響的,特別是因為腫瘤、子宮發育不全等疾病導致的月經量過少,其不孕率會大大的增加。

　　1、不要吃生冷的東西

　　來經前一個星期不要吃生冷的東西。對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　2、生活要規律

　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間,最好保持休閒的生活,放鬆身心上的勞累。

　　3、調整心態

　　有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。

　　4、不要下冷水

　　來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水。

　　5、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

　　1、歸地燒羊肉的做法

　　材料:羊肉500克、當歸、生地各15克、乾薑10克。

　　做法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

　　功效:溫中補虛,益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

　　2、母雞艾葉湯的做法

　　材料:老母雞1只、艾葉15克。

　　做法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

　　功效:補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

　　3、烏骨雞湯的做法

　　材料:烏骨雞1只、當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經前每天l劑,連服3—5次。

　　功效:健脾養心,益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。