男人生活健康的標準

  男人健康的標準呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧,希望你喜歡!
  
        1. 聽力清晰

  耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時,可以多考慮腎陰虛。

  2. 面板有光彩

  腎好,才能青春常駐,延緩衰老。腎不好,人容易顯得蒼老,面板會變得晦暗,膚色也會發生變化,眼眶發黑,眼袋明顯。

  3. 頭髮烏黑

  腎藏精,其華在發,發的營養來源於血,但其生機根本還在於腎,腎不好,頭髮會早發白、失去光澤,並且出現脫髮。

  4. 骨骼強壯

  中醫認為,腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰痠背痛,甚至牙齒出現鬆動。

  5. 記憶力好

  腎精也養大腦,腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

  6. 尿液清澈泡沫少

  若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排洩的蛋白質較多。

  若尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視。

  另外,出現憋不住尿、小便疼的症狀也應及時就診。

  7. 早起身體沒有浮腫

  腎臟是人體代謝水分的器官,腎不好,水分就會蓄積。專家提醒,如果經常早起眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟問題。

  8. 精神十足

  當腎功能出現問題時,身體裡的廢物殘渣難以從尿液裡排洩出去,會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

  9. 血壓正常

  腎功能受損會出現血壓升高的症狀,而高血壓又會加重腎臟損害。高血壓患者一旦出現夜尿增多,糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時,說明腎臟已經受損。

  正常人偶爾出現乏力,不用擔心,調整睡眠可能就會改善,但如果這個症狀至少持續一個星期,一定要去醫院檢查。