白領危害身體的小細節有哪些

　　都市白領們因工作繁忙或為生活瑣事拖累，引起平時忽視了自己身體的問題。那麼關於危害白領身體健康的一些小細節大家瞭解嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　白領危害身體的小細節

　　1、刷牙時如牙齦出血，非常可能有牙周病，因為倘若牙齒健康，是不會出血的;如想嘔吐，且天天早晨都如此，可能是慢性胃炎。

　　2、洗臉時對鏡檢視，如面色帶黃，還伴以身體睏乏，非常可能是黃疸肝炎;如發現眼色改變，充血、渾、黃色，應馬上去看醫生。

　　3、呼吸時如感到鼻子不通暢，可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢，可能是腸胃有問題，或有牙周病。

　　4、讀報時如感到眼睛痛，非常可能是青光眼;如手發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如無法閱讀，就該向心理醫生討教了。

　　5、上樓梯時如感到心跳加速，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個危險的訊號，應抽空去看醫生。

　　6、剪指甲時如發現指甲反翹，這表明你貧血、營養跟不上;如發現指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態，常與糖尿病有關。

　　7、工作時如感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所造成;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應找出根本原因;如一直覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有毛病;如伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良;如單純頭暈，若不是因為工作單調導致，請檢查一下甲狀腺。

　　8、洗澡後如發現頭髮脫落許多，可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時會轉成面板癌，新長出的痣也要注意;如面板上出現紅斑，若不是因為摩擦導致，可能是肝病的前兆。

　　9、睡眠時如打鼾且十分嚴重，有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;倘若盜汗，是發燒的徵兆，要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著，表明你的心臟弱;如常常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。

　　白領亞健康的症狀

　　1、指甲有白點

　　指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要注意膳食平衡。

　　2、指甲有豎紋

　　指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態，最近可能精神狀態不太好。不管怎樣，要注意放鬆心情，調節作息了。

　　3、經常手腳冰冷

　　說明身體末梢迴圈不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。平時要注意保暖，多搓手、動腳，晚上用溫熱水泡腳。

　　4、臉上有色斑

　　臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經失調的人，很容易出現臉色發黃暗淡，或者伴有色斑的情況。

　　5、體重突然下降

　　如果不是刻意減肥，半年內如果體重下降超過20斤，一定要到醫院檢查是否患有某些嚴重疾病。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關。

　　6、經常口乾

　　經常口乾可能是陰虛或津液虧損的表現，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口乾舌燥。此外，精神緊張、焦慮也會引起口乾。

看過的人還會看：