辦公室白領怎麼瘦身最快

　　白領MM總是抱怨沒有時間去運動鍛鍊的。沒關係，幾種快速瘦身法，不需要太多時間和精力，但是又簡單有效，不用擔心會反彈。下面是小編為大家精心挑選的辦公室白領瘦身最快的方法，希望對大家有所幫助。

　　辦公室白領瘦身最快的方法

　　白領瘦身法：走路白領平時時間不是很多，那麼就可以從上下班的時間裡擠出來，比如提前一個站下車或是走一站路在上車，都是不錯的選擇，上車後也可以選擇站著而不是坐著，這樣可以瘦腿和瘦小腹哦。

　　白領瘦身法：站立每天午餐在公司解決的MM們，吃完後不要立刻坐下，可以去爬爬樓梯或是扭腰之類的，最起碼要活動半小時，還可以泡一杯檸檬水貨是綠茶，在飯後的半小時後飲用。

　　白領瘦身法：上網在上了一會兒網後，手可能累了，這時作擊掌動作。兩手五指伸直展開，然後用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右。

　　白領瘦身法：坐著上班的時候坐的太久了，肥肉也就漸漸生長出來了哦，小編告訴你，坐著也是可以運動的，首先讓身體後速戰一下，保持上半身挺直，然後兩腳平伸起來，手肘部位彎曲起來，讓其貼近大腿部位，之後再將一條大腿抬起，手臂往後擺，換邊反覆多做幾遍。

　　白領瘦身法：家務平時沒時間去鍛鍊的MM，就來做家務瘦身吧，做家務的時候有很多動作都可以鍛鍊身體的部位，比如擦地時、拖地時、收拾房間時等等。堅持利用每一個家務來鍛鍊身體，長期下去也有好的健身作用功效。

　　減肥瘦身霜的減肥原理

　　減肥霜按摩減肥的效果，專家們一直抱質疑態度。我們的脂肪細胞位於面板組織的深層，並非面板淺表層，減肥霜很難深層滲入。而且減肥霜的成分多為大分子，雖然用力塗抹，面板吸收也會有困難。那麼為什麼有些人用了減肥霜感覺有效呢?這是因為有些減肥霜能夠在面板表層發揮暫時性脫水的效果，對於因水分代謝不良，水分滯留所形成的區域性肥胖現象，短時間內可以起到緊實肌膚的效果。但是水分滯留的根本原因並不能得到解決，一旦停用區域性肥胖的現象還是會恢復原狀。