男人冬季補腎食譜有哪些

  男性腎虛已成為一個普遍病症,危害男性健康引發多種併發症。治療男性腎虛的方法有很多,中醫食療就是一個比較好的方法。那麼,男性腎虛該怎麼食療呢?下面,小編為大家介紹一下男人冬季補腎食譜,歡迎大家閱讀。

  男人冬季補腎食譜1:羊肉粳米粥

  材料:鮮羊肉100克,粳米150克,蔥、薑末及精鹽各適量。

  制用法:將羊肉洗淨後切成小塊。將粳米浸泡30分鐘後洗淨。將羊肉塊、粳米及蔥、薑末一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開,再改用文火熬煮至粳米軟爛後調入食鹽即成,可早晚各服用1次。

  功效:此方具有益氣血、補虛損、暖脾胃的功效,適合因腎陽不足而出現了體質瘦弱、面色發白、反胃、怕冷及腰膝痠軟等症狀的女性使用。

  男人冬季補腎食譜2:鴿子雞肉青菜湯

  材料:鴿子1只,雞肉200克,青菜10克,胡椒粉、精鹽及蔥、薑末各適量。

  制用法:將鴿子宰殺後去除毛雜及內臟,洗乾淨,切成塊。將雞肉洗淨後切成塊。將青菜洗淨後在開水中焯一下。將鴿子塊、雞肉塊及蔥、薑末一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開後,改用文火燉煮至雞肉熟爛,再放入焯好的青菜,調入胡椒粉及精鹽即成,可食肉飲湯,每日服用1次。

  功效:此方具有補肝腎、益精血、祛風解毒的功效,適合因腎陽不足而出現了面色發黑、腹瀉、白帶清稀、性慾低下等症狀的女性使用。

  男人冬季補腎食譜3:海蔘粥

  材料:海蔘50克,粳米100克,蔥、薑末及精鹽各適量。

  制用法:將海蔘用溫水泡發,去除內臟,洗淨後切成小塊。將粳米浸泡30分鐘後洗淨。將粳米、海蔘塊及蔥、薑末一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開後,改用文火熬煮約30分鐘,至粳米軟爛後調入精鹽即成,可每日服用1次。

  功效:此方具有補腎益精、養血潤燥的功效,適合因腎陰不足而出現了月經不調、便祕、黑眼圈、手足心熱、潮熱盜汗等症狀的女性使用。

  男人冬季補腎食譜4:冬蟲夏草淮山鴨湯

  材料:冬蟲夏草15克,淮山藥20克,鴨1只,蔥段、薑片及精鹽各適量。

  制用法:將冬蟲夏草用溫水浸泡20分鐘,再用清水洗乾淨。將鴨子宰殺後去除毛雜及內臟,洗乾淨,切成塊。將淮山藥去皮後洗乾淨,切成段。將上述三種材料及蔥段、薑片一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火煮沸,再改用文火燉煮至鴨肉爛熟後調入精鹽即成,可食肉飲湯,每星期服用1~2次。

  功效:此方具有滋陰補腎、填精生髓的功效,適合因腎陰不足而出現了失眠、頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、口乾咽燥、面板瘙癢等症狀的女性使用。