清明節如何跟孩子談死亡這件事

　　清明節將至，關於生命與死亡，是中國人不太願意去面對和開啟的話題，更不願意在孩子面前提及。當這一刻來臨的時候，家長們該怎麼告訴孩子呢?家長們又需要做些什麼呢?下面小編整理的如何給孩子解釋死亡，一起來看看吧。

　　清明節如何跟孩子談死亡

　　清明節就要到了，父母給孩子講述生命與死亡的關係，讓孩子瞭解生命長度的有限性，讓孩子更加珍惜時間，珍惜生命。

　　在失去親人的那一刻，我們都希望幫助孩子儘早從死亡的陰影中走出來。當家長髮現自己無法耐心的陪伴哀傷的孩子時，不要自責，是你沉浸在悲痛中太深了。你需要找個值得信賴的朋友訴說心中的困擾，宣洩痛苦和憂傷，大哭一場。當你找回自己的力量時，能更好地幫助孩子擺脫哀痛。

　　那你在天上等著我!""那你在天上等著我!"

　　如何給孩子解釋死亡

　　一、讓孩子得到真實的資訊

　　當噩耗傳來時，家長本能地希望孩子免受痛苦的煎熬。有些家長對孩子隱瞞死訊，怕孩子幼小的心靈經受不了打擊。但孩子的敏感會很快從家長言行的微妙變化中得知實情。那樣的話，孩子不但要承受親人去世的痛苦，還會覺得被所信賴的人欺騙。失去對家長的信任。

　　切忌不要對孩子說死去的親人出遠門了，這樣孩子會一直期盼他回來，一再失望後會覺得被遺棄了而感到憤怒和傷心。也不要說死去的人是睡著了，有的孩子會因此害怕睡覺。如果你不相信天堂，就不要告訴孩子死去的親人在天堂裡過著快樂的生活。孩子能感覺出你想的以及你表達出的哀傷情感和你描述的天堂的美好不一致，會感到更困惑。

　　二、由誰告訴孩子死訊

　　由孩子最親近的人告訴孩子死訊比較合適。因為孩子與這個人建立起來的深厚感情和信任能夠增強孩子對壞訊息的承受能力。如果孩子失去雙親，那麼讓孩子熟悉並信任的長輩來告知不幸的訊息，並陪伴孩子。可以根據孩子的性別和年齡給孩子適當的身體的撫慰，如摟住孩子，撫摩孩子的頭或臉，讓孩子感到受到保護，並不孤單。

　　根據孩子的年齡、成熟程度和他與死者的關係，用孩子能夠接受的語言告知死訊。為避免唐突，可以作個鋪墊，讓孩子有個心理緩衝。比如，“你知道，昨天一條高速公路上發生了車禍，一輛車翻了，好多人受傷了。你爸爸不巧也在那輛車上，他的傷太重了，搶救不過來，去世了。”對於幼小的孩子，則可以用簡單的語言告訴孩子事實，5歲以下的孩子還不能理解死亡，他們會以為人是可以起死回生的。為了讓孩子理解親人的死亡意味著什麼，可以告訴孩子今後生活可能會有哪些變化。“以後爸爸不能帶你出去玩了了，也不能在家給你買禮物了。”

　　向孩子表明儘管失去了一位親人，其他的人都愛他，會保護他，陪伴他，他是安全的，不是孤單單的一個人。給孩子留有反應的時間，孩子可能會茫然不知所措，不要逼迫孩子。證實孩子確實明白某位親人去世的事實，澄清孩子的誤解。鼓勵孩子說話，耐心回答孩子的一切問題。讓孩子明白，疾病和事故是無法預料的，死亡也是不可避免的，是普遍存在的。這樣可以幫助孩子緩解內心的緊張、負疚感。

　　三、讓孩子自然表達哀傷

　　孩子得知噩耗後一般會經歷三個情緒階段：a.拒絕接受現實，幻想死去的親人回來。b.逐漸接受死訊，感到痛苦和絕望。c.接受現實，希望生活繼續。不論怎樣，家長要允許孩子自然的流露內心情感。年幼的孩子不能明確地意識到自己的負面感受，不會用準確的語言表達出來，家長需要幫助孩子表達內心的哀傷和痛苦。家長不必在孩子面前抑制自己的悲痛，當孩子看到成年人失聲痛哭，他們會受到感染，也將自己內心的痛苦以大哭的方式發洩出來，同時明白表達哀傷是非常自然的，是可以被接受的。不要對孩子說：“勇敢點，別哭。”“做個男子漢。”

　　讓孩子參加葬禮，以顯示孩子在去世的親人心中的位置是很重要的。親近的長輩陪伴在孩子身邊，告訴孩子靈堂的陳設、哀樂以及悼念儀式所具有的含義，讓孩子理解這種氛圍是人們表達哀傷和懷念親人的方式，避免孩子對這些場景的恐懼。

　　四、幫孩子開啟新的生活

　　親人去世後，家長要比平時更關注孩子的情緒和行為，關心孩子的生活。不要讓孩子壓抑自己的情緒，家長需要給孩子無條件的積極關注，設身處地去體會孩子的感受，幫助孩子說出心裡的感受。孩子越早從哀傷的情緒中走出來，越能夠堅強地開啟新的生活。

　　不要回避談論死去的親人，也不要把死者的痕跡從家中抹掉，以期忘卻這段傷心事。其實對於孩子來說，死去的親人仍有積極的影響力。家長可以與孩子一起紀念親人，不必擔心痛苦和哀傷會揮之不去。

　　五、儘早恢復正常作息時間

　　經過幾天的忙碌，家長應儘早恢復原來的作息時間，讓孩子回到學校參加正常的學習和生活，回到熟悉的環境中，有助於緩解孩子的壓力，孩子的老師、同學的關心和安慰對孩子來說是十分有益的。孩子可能不知如何應對別人關切的詢問，家長可以教會孩子如何以他感到舒服的方式解釋親人去世的事情，以及如何拒絕回答一些他不想多說的問題。

　　在這段時間，孩子可能會對家長特別依賴，總希望有人陪在他的身邊，甚至通過裝病要求陪伴。家長不要責備孩子“黏糊”，但也要有原則，告訴孩子大人都需要上班，下班後一定和孩子在一起，專門陪他。這樣家長積極勇敢的生活姿態給孩子以榜樣，讓孩子知道生活還是要繼續的;同時孩子又感到自己的需要得到了重視，這種自我價值感會增強孩子內心的力量。

　　讓孩子理解一個事實：死去的親人是無法再回到他的生活中了。生活中有很多不可預測、不可避免、我們無能為力的事。當孩子能夠接受這種無能為力，並能看到雖然生活發生了變化但仍在繼續時，他就開始具備了擺脫哀傷、堅強面對生活的內心力量。

　　一個失去了生命中的重要親人的孩子，可能需要1～2年時間才能從哀傷中恢復過來。大多數孩子能夠健康地度過哀痛，並被磨練成更堅強、更富有同情心的人。