紅心火龍果沙拉美味又健康的做法

  紅心火龍果沙拉制作的步也很簡單,紅心火龍果中富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,這道沙拉女性吃了可以延緩衰老和美顏。想要了解更多紅心火龍果沙拉的做法,那就和小編一起來看看吧!

  製作紅心火龍果沙拉的食材

  紅心火龍果沙拉美味又健康的步驟

  1.火龍果洗淨

  2.從中間切開

  3.用挖球器從中挖出果肉

  4.取自制酸奶放進火龍果肉中

  5.拌勻

  6.裝入碗中即可

  紅白心火龍果的區別

  價格不同

  紅心火龍果價格要比白心火龍果價格貴。一方面是火龍果本身原因:現在市面上的紅心火龍果一般都從越南進口,成本高;而且現在量少,估計再過半個月左右,本地紅心火龍果就大量上市,屆時價格肯定會往下走。另一方面,消費者對水果不再滿足於常見的品種,紅心火龍果這樣的高檔進口水果越來越受到青睞。消費者對進口水果在食品安全、品質上更加信賴。

  營養不同

  紅心火龍果除了在口感上更勝一籌外,其營養價值遠高於白心火龍果。像紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿蔔素一般含量更高,而胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一,有助於提高免疫力的,保護眼睛晶體的纖維部分等作用。

  火龍果糯米糕做法

  材料:火龍果一個,烏梅8顆,青瓜150g,糯米糕200g,蜂蜜適量。

  做法:火龍果去皮切成丁,烏梅去核,青瓜切成塊備用。將火龍果丁、烏梅、青瓜還有糯米糕一起放進一個容器,加蜂蜜調味即可食用。這款食物開胃消食,營養豐富,尤其是減肥效果很好。

猜你感興趣:

1.蜂蜜小麵包美味又健康的做法

2.涼拌白菜美味又健康的做法

3.奧利奧雞蛋仔美味又健康的做法

4.魔芋燒鴨美味又健康的做法

5.孜然羊肉脆餅美味又健康的做法