疙瘩湯的做法
有很多,以下小編就為大家介紹幾種齒留香的烹飪方式。
做法一
【食材準備】:麵粉、雞蛋、西紅柿、食醋、食鹽、蔥花、香油、薑片。
【製作步驟】:
1.加適量水,起鍋上火。
2.將西紅柿切塊和薑片入鍋煮開。
3.雞蛋打散備用,
4.用碗或小面盆加適量麵粉,將適量打散的蛋液加入麵粉中,用筷子或手將面拌成麥粒大小麥豆狀的麵疙瘩,然後入鍋煮熟,加入適量食醋、食鹽、蔥花、香油即可食。
做法二
【食材準備】:麵粉 200g, 蔥1/2根***約200g***, 雞蛋50g, 青菜 少許, 鹽 1茶匙***5g***,雞精1茶匙***5g***, 白胡椒粉 1/2茶匙***3g***。
【製作步驟】:
1. 將白蘿蔔洗淨切成細絲,在鍋內先用油炒一下,加水、加鹽。
2. 在等待水開過程中,準備麵疙瘩。將麵粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓麵粉結成小麵疙瘩,這很重要,疙瘩要小,比較好入味,可以將比較大的麵疙瘩撕成小塊。
3. 水開了,將麵疙瘩加入鍋內,用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底。
4. 加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
【注意事項】:
1. 一定不要將粉狀麵粉加入鍋內,那就成了熬糨糊了。
2. 西紅柿雞蛋疙瘩湯也很好吃,這類食品比較適合早晚吃。
3. 吃疙瘩湯的時候,如果用茄汁沙丁魚做小菜,胃會很高興。
做法三
【食材準備】:麵粉、肉絲、香菇、雞蛋、西紅柿、小蔥、鹽、雞精
【製作步驟】:
1 鍋燒熱後,加少許植物油燒熱,將肉絲先放入鍋內煸炒,再放入香菇絲煸炒至出香味***如果是素疙瘩湯就直接煸炒香菇絲,再把切好的西紅柿煸炒***;
2 加兩碗水***或排骨湯、魚湯、骨頭湯***燒開;
3 半碗麵粉用涼水調成細細的麵疙瘩備用;
4 水燒開後,將麵疙瘩倒入鍋內煮沸,加蛋和蔬菜,再次煮沸後,放入蔥花,少許鹽調味,即可食用。[2]
做法四
【食材準備】:麵粉、蔥花、蘿蔔、鹽、油
【步驟】:
1.把麵粉盛在容器裡,用手沾少許水,灑在麵粉上,然後拌勻,
2.再沾水灑在乾麵粉上拌一下,如此類推直到麵粉全部拌成小疙瘩,
3.蔥花切好備用;蘿蔔屁股一小截,刨成絲,
4.鍋內入油,爆香蔥花然後放入蘿蔔絲炒二分鐘,
5.倒入熱水待水開後把麵疙瘩倒進去,用筷子攪拌否則容易粘連,
6.再次開鍋後再煮幾分鐘,放入少許鹽調味,即可出鍋。
做法五
【食材準備】:麵粉、冬瓜、鹽,雞精,醬油、香油
【步驟】:
1.倒入少量麵粉,將水龍頭調到滴水狀態,把裝麵粉盆放於水下;
2.一邊攪拌,然後一定要把麵粉攪拌成小片的雪花狀,
3.然後燒水放入少量油,把麵疙瘩用筷子慢慢撥入水中,攪拌均勻,
4.然後放入冬瓜,鹽,雞精,醬油和香油等調料繼續煮,待成麵疙瘩即可。
做法六
【食材準備】:麵粉、西紅柿、香菇丁,黃花,木耳、雞蛋、胡椒粉、香油、香菜、醋、鹽、油、醬油
【步驟】:
1.麵粉用涼水和成疙瘩狀,一定要均勻,大小別差的太多;
2.鍋裡放水然後放自己喜歡的東西,一般是不會少了西紅柿等水開後放還可放香菇丁,還可加黃花和木耳;
3.等鍋再開了,西紅柿也煮的差不多了,就可以往裡放疙瘩了,疙瘩放完後,就可以放調料調味道了,一定要放少許醬油那麼會好看點;
4.最後在臨出鍋的時候,可以根據自己喜歡放點綠色蔬菜,最後就是一定不要忘了,在鍋中飛個雞蛋花,飛雞蛋花的時候不要馬上去攪拌,一定要等雞蛋有型了,那樣好可以成片;
5.吃的時候根據自己的口味放,胡椒粉或者辣椒油,不喜歡辣的可以放一點香油、香菜、再點一點醋,一碗美味的疙瘩湯就做好了。
菜品特色
說起疙瘩湯,上世紀六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那時,很多人家為了省事和節約,晚餐常常喝這道既算湯菜又算主食的疙瘩湯。如今疙瘩湯已走上了大雅之堂——很多大飯店都有,而且頗受顧客歡迎。我們現在吃到的疙瘩湯比原來記憶中疙瘩湯多了很多配料,如雞蛋、
香菇、肉***雞肉、蝦仁、魷魚、貝肉***、油菜、西紅柿等,營養更豐富、味道更鮮美了。疙瘩湯裡的湯可以是清水或排骨湯、魚湯、骨頭湯等。從飲食健康的角度而言,疙瘩湯更適合晚餐食用,因為麵食類容易消化。疙瘩湯可以做成素的蔬菜疙瘩湯,也可以做成有肉的葷疙瘩湯。用雞蛋、肉類等做成的疙瘩湯特別適合腦力工作者,可以補充蛋白質。而對於身體虛弱、消化功能較差的人來說,更適合清淡的、素的疙瘩湯,以雞蛋、油麥菜、西紅柿為主,既有色彩,增進食慾,又營養豐富、利於消化吸收。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質以及纖維素,能改變由於多食動物性食品而呈現的酸性體質,有助於增強身體的免疫力。對於食慾不振或經常有應酬喝酒的人也比較適合喝素疙瘩湯,而有肉的疙瘩湯會增加肝臟的負擔。
疙瘩湯的營養價值在於,麵粉中含有大量的維生素B族,在酸性環境中,維生素B族是比較穩定的,但加鹼做麵食時,這種穩定性會受到破壞。煮麵條時,大量的營養素會流失到麵湯中,煮餃子時,也會使部分營養素流失。而疙瘩湯可以使麵粉中的多種營養素儲存在湯中,可以很好地避免麵食中營養的損失。所謂“原湯化原食”,也充分說明了這一點。
疙瘩湯的具體做法是:
1.鍋燒熱後,加少許植物油燒熱,將肉絲先放入鍋內煸炒,再放入香菇絲煸炒至出香味***如果是素疙瘩湯就直接煸炒香菇絲,再把切好的西紅柿煸炒***,然後加兩碗水***或排骨湯、魚湯、骨頭湯***燒開。
2.半碗麵粉用涼水調成細細的麵疙瘩備用。
3.水燒開後,將麵疙瘩倒入鍋內煮沸,加蛋和蔬菜,再次煮沸後,放入蔥花,少許鹽調味,即可食用。
做麵疙瘩時,水要一點點地倒入碗內,做到邊倒水邊不停地攪拌,而且一定要用涼水,這樣麵疙瘩才會做得又小又細,入鍋即熟。疙瘩湯千萬不要煮得時間太長,否則不但顏色不好看,而且吃起來口感也很差。