咳嗽喉嚨疼吃什麼

　　很多人在咳嗽的時候往往會引起喉嚨痛，咳嗽喉嚨痛吃什麼比較好呢，你知道有哪些食物呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　咳嗽喉嚨痛吃的水果

　　1、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子

　　如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。

　　2、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

　　處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

　　3、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果

　　雖然每個人咳嗽的原因是不一樣的，但也有冷和熱，缺乏和過量，如感冒，咳嗽，發燒咳嗽，咳嗽，咳嗽等。在消費的水果，有需要的熱量：身體缺乏，選擇性的味道溫暖的水果，如荔枝，龍眼，石榴，櫻桃，橙等。

　　4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

　　體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。

　　5、服用口含片

　　假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素無用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助於控制入侵者，直到體內的抵抗力形成。同時，酚的輕微作用，可麻痺神經末梢，使喉嚨不覺得癢痛。口含片的劑量不一，購買及使用時，應參照說明。

　　6、服用維他命C

　　維他命C有助於強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

　　喉嚨癢咳嗽吃的食物

　　1、上火導致的

　　如果是由於火災***如吃榴蓮、荔枝等容易上火***引起咽喉咳嗽，那麼多吃一些降火，如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合喝白開水。

　　2、胖大海和金銀花

　　準備一些胖大海和金銀花，最好再配一些山楂片和冰糖，然後煮一壺茶***感覺泡的沒有煮的好喝***，等涼了之後當茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調配時間，也不要多喝。

　　3、喝蜂蜜

　　喝蜂蜜對咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴裡，然後慢慢地嚥下去，對於慢性咽炎也有好處。

　　4、別讓喉嚨受涼

　　如果是比較寒冷或者較乾燥的環境引起的喉嚨幹癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時在室內放一些綠色植物，最好放一個空氣加溼器。

　　5、喉炎

　　如果是由於工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因導致喉嚨癢咳嗽，基本上是喉炎發作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，最好到醫院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。

　　咳嗽喉嚨痛食療菜譜

　　山藥粥

　　做法：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開了，冒泡了，關火。

　　功效：最好是在空腹吃，山藥健胃，補肺氣，益腎精，滋養強壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內所含的澱粉酶，又稱消化素，能分解成蛋白質及碳水化合物，所以有滋補之效，這種澱粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。

　　烤橘子

　　用橘子一個，顏色微微發紅一點的好，然後把爐灶的煤氣開啟，放中火，然後用筷子，把橘子放在爐灶上烤，很快，接觸火的地方，就會變黑，然後，要用筷子反轉橘子，讓其他地方接觸火苗，等橘子全部黑的時候，就可以閉火了，把橘子拿下來，放溫，然後剝開橘子，吃裡面的橘子肉。每次吃一個，一天吃兩個，或者根據年齡和胃口來決定。

　　這裡面要注意的是：橘子皮的顏色變黑就可以了，不要燒成炭了。

　　一般情況，對於寒咳，這種方法很快就可以把咳嗽止住，效果很好。除了感冒後殘餘的咳嗽，對於剛剛被寒風嗆到，開始咳嗽的孩子，這個方法也有不錯的效果。

　　川貝燉梨

　　用川貝粉三克左右，同時把一個白梨上端切開，挖去梨核，把川貝粉放入，然後再蓋上，把梨放入一個碗裡面，碗裡面添些水，然後放入蒸鍋內開始隔水蒸三十分鐘左右。最後，把碗拿出放溫，吃梨喝湯。

　　川貝性涼，味甘平，入肺經、胃經，具有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的作用，因此加入梨以後，潤燥的效果更好。

　　紅糖姜棗湯

　　原料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。

　　做法：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

　　功效：驅風散寒;治傷風咳嗽;胃寒刺痛;產後受寒腹瀉;惡陰等。

　　白蘿蔔蜂蜜

　　原料：大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。

　　做法：將蘿蔔洗淨,切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。