女生初中軍訓帶什麼_必備物品大盤點
大學生軍訓是高校實踐育人的重要內容,是提升大學生綜合素質的重要途徑。女生初中軍訓帶的東西有哪些呢?下面是的女生初中軍訓帶什麼資料,歡迎閱讀。
女生初中軍訓帶什麼
1. 一般來說大學軍訓都會發一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什麼的都有,但是有的學校不會給軍用的短袖,發短袖的話,如果不每天都檢查就千萬不要穿,不知道那是什麼布料,一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好,領口一定要大,一定要是棉質的,吸汗還不沾身。
2. 隨身攜帶面巾紙和防晒霜,可能的話最好也帶兩個創口貼,手機什麼的就不要戴了,訓練的時候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個十塊八塊的,因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場,那種時候,賣冰水的就是神。
3. 不要覺得防晒霜只要早上塗一遍就行,隨身帶著,每個休息時間都塗一次,軍訓時會大量出汗,汗液會把防晒霜衝散的。不要覺得只塗臉部就可以,耳後包括耳朵,脖子尤其是後脖頸,還有小臂才是關鍵。防晒霜買30倍以上的,我當時用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液,效果很好。
4. 大多數學校會要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,然後買便宜的棉柔的衛生巾,因為越便宜的越厚越軟,男生女生都可以用,不要覺得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒人會知道,軍訓很苦,尤其是有拉練的學校,為了腳上不起泡,還是怎麼舒服怎麼來。
5. 軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調的稍微緊一點,在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地開啟再折起來,帽子會把紙夾住,這樣汗水就不會往下流,還能防止額頭面板整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6. 早上都會有早操,出去練完才帶隊回去吃飯,所以儘量把鬧鈴定得早點,先吃兩口餅乾墊胃,不要到時候手忙腳亂忘帶東西,早操時又餓得胃痛,而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?
7. 儘量每天都吃鈣片等保健品,軍訓時大運動量,營養得跟上,吃點鈣片和維生素,又長個又減肥還抑制身體高強度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8. 有的女生都會趕上一次生理期,一定要利用好這次機會請假,就算沒有不舒服也要裝樣子,還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些,而且在這期間一定要保重身體,我身邊的朋友包括我都是在軍訓後開始痛經的。
9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽,熱也挺著吧,總比胳膊上下不一個顏色強。
10. 每晚都要塗晒後修復,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃點維生素多的水果,抑制黑色素生長。
11. 買一個最小的噴霧瓶,文具店超市都會有,每天出去訓練時都灌滿涼水帶著,熱了往面板上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風乾,至少能稍微涼爽一會兒。
12. 儘量每晚洗迷彩服裡穿的衣服,就算累也儘量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。
13. 早餐別喝粥,牛奶,豆漿什麼的,就算已經養成習慣,這段時間也請把早餐換成乾的,教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的,他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14. 別因為熱就不好好穿迷彩服,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防晒還不怕髒,累得要命隨地一坐沒人會心疼,而且比起被晒得起斑,還是熱一會好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業,一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會痠疼得抬起小腿,還會長肌肉,到時候要減小腿更難。
16. 腳上可能會起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。
17. 午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,就吃一點就行,怕餓就帶幾塊糖。
18. 和學姐學長搞好關係,又問題可以問他們,他們會告訴你很不錯的經驗,有的時候還能幫你在關係好的老師那拿到假條。
19. 喜歡化妝的,不化妝不能出門的姐妹們在軍訓這段時間就不要抹太多了,幾層防晒霜塗完什麼都看不到,如果實在想就在最後塗一下散粉定妝,不然抹太多流汗後妝會花掉,揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了,有這時間多睡一會兒最好,不然洗完也沒時間幹,半乾不溼的頭髮更熱。
20. 軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防晒霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。
最重要的:軍訓運動量大,女學生有可能月經提前或經量增多,要備足衛生巾,最好選用質量好、吸附力強的,以免側漏。
女生軍訓必備物品
住宿,有專門的學校軍訓 軍訓必備物
衣服:半袖T恤***有發衣服的另議***
長褲和長袖衣服***天氣變化無常***不用多,一兩件足以
皮帶***必備*** 幾個一次性袋子,***因為發給的那些喝水的瓶子一般都不是新的,別人用過的******把袋子套在瓶子裡面***
日用品::梳子、鏡子、防晒霜、護膚水
驅蚊水、風油精***對付疙瘩只有風油精最管用***
毛巾、香皂、洗滌靈、洗髮水***最好是小袋的,節省空間,而且方便***、手紙、創可貼、常用藥品***如腹瀉等***、手電筒,筆和本子、女生自己還該帶什麼自己明白
食物:餅乾、巧克力、火腿腸等,不要帶方便麵,沒時間也沒熱水讓你泡
錢財:最好帶個50--100的,各個部隊要求不同,以防萬一
MP3,隨身聽一般不要帶,防止丟失. ,早上等吹號才起絕對耽誤事,得提前半個小時起來.