如何挑選合適的枕頭

  枕頭,是一種睡眠工具。一般認為,枕頭是人們為睡眠舒適而採用的填充物。下面小編為大家分享的方法。

  枕頭的選購指南

  羽絨枕

  羽絨有極佳的柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕且貼身性好,此外,更具備了豐富的吸溼及放溼性,因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好,不會因使用時間久了而變形,具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗,而且部分人群會對羽絨過敏。

  羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度,因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇,如果喜歡睡起來有一點高度,建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配,將較硬的睡枕墊在下面,以獲得最舒適之睡眠角度。

  蕎麥枕頭

  用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,會對預防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗,最好定期在太陽下晾晒。

  乳膠枕

  由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在於抗菌性好,使用壽命長

  乳膠枕

  ,不易變形、支撐力強、易清洗等優點,但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,不具任何感染性物質,膠性溫和親膚,特有的清香更能催化人體睡眠因子,是目前最為天然的睡眠素材之一。

  記憶枕

  記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時頭部完全放鬆,無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞痠痛的問題。記憶枕採用純天然軟木經過幾十道特殊工藝製成,軟木顆粒具有柔軟、彈性好、重量輕、吸汗性好、透氣性高的特點,使用者還可根據需要隨意改變枕頭的形狀,比較有利於頸椎的保健。

  枕頭的保養方法

  市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。這類枕頭用久了容易變形,彈性也隨之變差,不能支撐人體正常的生理彎曲。平時可以試著將枕頭對摺,然後鬆開手。如果枕頭馬上彈回原狀,枕芯也沒有明顯摺痕,說明它的使用狀態良好;如果它回彈速度較慢,或者容易留下摺痕,說明彈性已經變差,甚至不能為頭部和頸部提供足夠的支撐力,會影響睡眠以及骨骼健康,引起失眠、落枕、頸椎病等。

  枕頭多久換一次?

  1、彈性穩定的枕頭不易變形,透氣性佳,表面平滑,瞞蟲無法附著生存,適合有過敏體質的人使用,使用期限3--5年。

  2,令人喜愛的茶香能讓人達到放鬆的效果使用期限約1年- 1年半。

  3、屬動物性纖維,蓬鬆、透氣佳,但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。一般的使用週期為2—3年。

  4、由平價的人造纖維組成,但長期重壓容易結塊,建議每月日晒消毒一次,每三個月,或枕頭變硬時,即可更換。

  專家提醒,購買枕頭時,也可以用這一方法檢驗,同時還要留意枕芯的密度,密度越高,越不容易變形,枕在上面時頭部也就越不易陷進去,能為頭部提供足夠的支撐,讓頭部感到更加舒適。