去眼袋的小竅門

　　眼部問題隨之而來，不注意休息，眼袋便會找上門來。下面和小編一起來學習一下吧!

　　小竅門一：：維E按摩眼部

　　晚上睡前，把維生素E膠丸中的透明粘液塗在眼瞼下部的面板上，再輔以輕輕的按摩，可以消除下眼袋、延緩衰老。

　　按摩眼部手法：

　　揉眼輪匝肌：用食指或中指指腹輕柔地在患側眼輪匝肌上操作，患者需要閉上眼睛，月5分鐘。

　　點按四百、瞳子髎和球***：用拇指指腹在每個穴位點按1~2分鐘，手法輕度適度，待所點穴位酸脹較明顯時再點按其他穴位。

　　按揉脾俞、腎俞：拇指指腹按揉脾俞、腎俞各1分鐘。

　　小竅門二：乳脂類拍打臉部

　　秋冬季節在面部多用些乳脂類保養品，注意用手指朝上擊打顏面，在眼周脆弱的面板上，特別注意使用輕敲動作。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

　　小竅門三：熱毛巾敷眼周

　　可是視情況而定，用熱毛巾敷眼周處，或以雙手摩擦生熱，掌抹眼部，時間約5~10分鐘。

　　小編提示：眼部穴位按摩時，注意力度要輕，不宜用力過大，以免產生皺紋或損傷肌膚。

　　小竅門四：睜眼方法

　　經常眼睛一開一閉，鍛鍊眼部肌肉，每次10分鐘左右。可有助於緩解眼部眼袋和黑眼圈。

　　小竅門五：斜臥

　　每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，藉此姿勢增、加頭面部血液迴圈，消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋，改善面部肌膚營養狀況。

　　小竅門六：無花果/黃瓜敷眼

　　睡前，在眼睛下部貼輔無花果或黃瓜片，堅持下來可減輕眼袋。也可以用熱水將木瓜和薄荷葉衝製成茶，晾涼後，蘸取塗在眼睛下部面板，有助於加快眼部淋巴迴圈，有利於排水排毒。

　　小竅門七：自制眼膜

　　對付下眼袋，經常採用洋甘菊、上等紅茶或玫瑰籽製劑敷眼，還有用加溫蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處溼敷15分鐘到數小時，這些物質都有助於解決眼睛下部出現囊袋問題。

　　小編提示：熱敷最好在睡前進行，效果更佳。

　　小竅門八：土豆敷眼

　　可先用土豆片擦下眼瞼，然後用土豆片敷在下眼瞼上，15~20分鐘即可取下，長期使用，可以消除下眼袋。

　　小竅門九：眼部洩水

　　睡前半小時不要喝水，這回影響眼部迴圈，導致排水不暢而形成眼袋，可以通過開啟眼部穴位，來實行洩水計劃

　　方法：閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分儘快排出。

　　小竅門十：食物均衡調理

　　日常飲食中經常咀嚼胡蘿蔔、芹菜或口香糖等。平時還需要經常吃膠狀體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意飲食平衡，這可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養，對消除下眼袋大有好處。

　　去除眼袋的小妙方

　　食療祛眼袋方法：蘋果燉魚

　　招數詳解：原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。

　　製法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

　　功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　運動祛眼袋方法：

　　1、上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

　　2、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。

　　外敷內服祛眼袋方法

　　1、鹽水熱敷，在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌後用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反覆進行，數天後可促使眼袋逐漸縮回。

　　2、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

　　3、冷敷消腫如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。

　　4、平時泡杯綠茶後，把茶包晾乾後敷在眼上就可以了。

　　5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。