感冒發熱吃什麼

　　感冒的時候往往伴隨著發熱，在治療這些症狀的過程中日常飲食也會起到很重要的作用。那麼，好?看看下文的介紹吧。

　　感冒發熱吃的食物

　　水

　　每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時還能補充水分流失。感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。但是不能喝涼開水，最好是喝溫開水。

　　香蕉

　　可以在發燒時食用，能增加食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的人吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

　　菠蘿

　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的菠蘿汁，有助於退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。

　　荸薺

　　可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

　　紅糖薑湯

　　姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，新增紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液迴圈，若有發炎、出血情形，也不要吃。

　　進食易消化的食物

　　患感冒時，由於胃中消化酶的活力受到影響，一般會出現食慾不佳的現象，甚而伴有嘔吐、腹瀉和便祕等症狀。所以進食的食物要容易消化，不宜過鹹或過甜，不進食油膩或刺激性的食物。

　　感冒發熱不能吃什麼

　　蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。

　　濃茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

　　蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。

　　辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。

　　發熱是不是發燒

　　發燒是一種十分常見的症狀，簡單地來說，它是因為體內受到了病原菌的侵略，而使得體溫升高。這是體內的免疫防禦系統為了保護機體，而與病原菌作出的一種保護性反應。醫生會根據體溫來確定其是否發燒，正常情況下腋下溫度如果超過37.4℃，即可認為是發燒。

感冒發熱吃的食物