吃洋蔥可以壯陽嗎

  一般說到壯陽,男人們總會想到海蔘、海馬等這些名貴的壯陽食品,其實,日常生活中就有很多壯陽食材。據說洋蔥也能壯陽,吃洋蔥真的能壯陽嗎?一起來看看吧!

  吃洋蔥是否能壯陽

  羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

  不過,我國大部分醫生都表示,洋蔥的營養價值高,但壯陽效果沒有科學依據,可以說微乎其微。如果硬是要吃洋蔥來達到壯陽的效果,建議和有補腎壯陽功效的食材搭配,比如做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富。

  洋蔥的吃法

  一、洋蔥炒蛋

  材料:雞蛋4個,洋蔥1個,火腿80克,鹽半茶匙,醬油,香油各適量,胡椒粉少許。

  做法:

  1、把雞蛋磕在一大碗裡,加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗淨,切成粒;將火腿衝乾淨,切成細絲或末待用。

  2、炒鍋裡放少量油,燒熱後,下洋蔥粒炒片刻,剷出;晾涼後和火腿一起倒入雞蛋液中,拌勻。

  3、把混合液分成兩份,每份用2湯匙油炒熟上盤,倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時,注意油要熱;若想火腿香一點,可與洋蔥粒一起先炒。

  二、洋蔥炒牛肉

  材料:牛肉700克、洋蔥半個、鹽1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蠔油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油適量

  做法:

  1、牛肉洗乾淨後,逆紋切成條狀。

  2、切好的牛肉加入鹽、料酒、生粉和少許水,抓拌均勻醃製約15-20分鐘。

  3、洋蔥洗淨去皮切成小塊。

  4、熱鍋加入冷油,放入牛肉滑炒到6成熟,盛出備用。

  5、鍋中留餘油,放入洋蔥翻炒至斷生,再放入牛肉繼續翻炒。

  6、加入蠔油、生抽和白糖,再翻炒均勻後即可起鍋。

  補腎壯陽的常見食材***僅參考***

  一、山藥

  山藥性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。

  二、豇豆

  豇豆性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:“豇豆補腎健胃,生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹:“豇豆滋陰補腎,健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜。

  三、芡實

  性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止洩。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為,芡實“益腎,治遺精”。《本草從新》中亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早洩的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各為末,日日米飯調服。”

  四、鱸魚

  鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

  五、栗子

  栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。”