護膚的小竅門

　　現在人們生活的環境在不斷的惡化，女人的美容護膚問題在不斷的激化。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　晚睡的護膚小竅門

　　抗疲勞的功效

　　飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如：牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果：如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

　　晚餐補維C

　　晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素C。

　　晚睡不晚洗

　　中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，儘量把潔面時間提前，可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。

　　潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。

　　尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少面板表面廢物和毒素的堆積。

　　及時給面板補足水分

　　面板缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。

　　熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。

　　日常

　　1：玫瑰美容

　　將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。

　　2：燕麥去角質

　　將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。

　　3：草莓酸奶祛痘

　　將草莓去蒂洗淨榨汁，加入酸奶喝麵粉混合均勻，敷於臉部20分鐘後用清水洗淨。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。

　　4：白醋洗臉

　　每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。

　　5：茉莉花緊膚液

　　將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細緻很多。

　　6：蜂蜜按摩

　　清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘後，用清水洗淨。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。

　　7：啤酒收縮毛孔

　　取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。

　　8：酸奶蜂蜜保溼

　　將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後洗淨，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。

　　9：小蘇打去黑頭

　　洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。

　　10：牙膏消痘

　　牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時後洗淨。