皮炎吃什麼食物比較好
皮炎患者該如何在飲食調養?皮炎患者吃什麼好呢?皮炎患者的飲食調理,接下來就跟著小編一起去看看生活中該如何去護理這皮炎患者。
皮炎患者飲食上吃什麼好
①皮炎患者宜多吃富含維生素A的食物。維生素A能維持上皮組織細胞的正常形態與功能,糾正毛囊皮脂腺角化異常,防止毛囊堵塞,皮炎患者適量補充可緩解乾燥、粗糙、滲出等面板損害,幫助面板恢復健康狀態。富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶製品、禽蛋等。
②宜多吃富含B族維生素的食物。B族維生素主要包括維生素B.、B2、維生素B6、維生素B12等。其中維生素Bi被稱為精神性維生素,大量存在於粳米、小麥、燕麥、花生等糧食作物以及動物肝、腎臟和大多數蔬菜中,能有效緩解壓力,消除抑鬱、憤怒、緊張、焦躁等不良情緒,對於神經性皮炎患者大有裨益;維生素B2富含於綠豆、紅豆、黑豆、芝麻等穀類食物以及乳製品、動物肝臟、深綠色蔬菜中,能促進面板細胞再生,平衡體內新陳代謝,對於脂溢性皮炎、各種過敏性皮炎都有很好的輔助治療功效;維生素B6能將蛋白質分解成人體必需的氨基酸來促進酶的作用,從而在體內形成一種能增強面板抗過敏能力的抗體,魚類、動物肝臟以及麥芽、燕麥、大豆、花生、核桃、捲心菜中的維生素B6含量較高;維生素B12具有強大的造血和細胞再生功能,可維持面板的健康狀態,維生素B12主要富含於動物性食物中,如動物肝臟、牛肉、豬肉等。
③宜多吃富含維生素C的食物。維生素C有保護面板、癒合傷口、抑制炎症、消除壓力等作用,能幫助皮炎患者緩解皮損症狀。常見的蔬菜和水果中都含有維生素C,其中以青椒、西紅柿、花椰菜、捲心菜、芥藍、草莓、橘子、櫻桃、獼猴桃含量最為豐富。
④宜適當補充鋅元素。鋅是一種維持酵素系統和細胞正常運作的礦物質,能夠促進膠原蛋白的合成,可保護面板、促進傷口癒合,適當補充可預防皮炎發生、緩解皮損症狀。鋅含量豐富的食物包括肉類、動物肝臟、海產品、乳製品,禽蛋、大豆、全麥製品及各種堅果。
⑤脂溢性皮炎患者飲食治療的關鍵在於改變飲食習慣,其目的是調整消化道功能,保持毛囊皮脂腺口的通暢,使皮脂物質排出順暢,從而減輕毛囊皮脂腺炎症。因此,飲食要控制脂肪和糖分的攝入量,以免對毛囊皮脂腺造成負擔。
⑥神經性皮炎患者飲食宜清淡,以蔬菜和水果為主;宜適當補充碳水化合物,有助於維持腦細胞的正常功能,小麥、大麥、玉米、燕麥、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿蔔、番薯及各種堅果均是碳水化合物的食物來源。另外,一些具有安神功效的食物,如薏米、芹菜、蘋果、紅棗、雞心、牛奶等,也有助於治療神經性皮炎。
⑦許多型別的皮炎均是由過敏引起的,如特應性皮炎、接觸性皮炎、藥物性皮炎、物理性皮炎、動物性皮炎等。該類皮炎患者宜食用清淡且富含維生素和植物蛋白質的食物,主要為粗糧、蔬菜和水果,如蕎麥、燕麥、胡蘿蔔、小白菜、高麗菜、青椒、蘋果等,可提高身體免疫力,對改善過敏體質有一定幫助。
治療夏季皮炎的偏方
1、藥物組成:蛇床子、地膚子、苦蔘、花椒、白礬各20克。
用法:上藥煎汁,先薰後洗患處。每日1劑,可薰洗2~3次,每次20分鐘,10天為1個療程。
功效:燥溼止癢。適用於夏季皮炎。有效率可達95%~100%。
2、藥物組成:冬桑葉、蘇葉、陳艾葉、薄荷葉各30克,明礬20克。
用法:上藥加清水適量,煎沸。將藥液倒入盆內,待溫外洗患處,每日1劑,洗3次。5~7劑為1療程。
功效:清涼解毒,消疹止癢。適用於夏季皮炎。通常1~2個療程即可痊癒。
3、藥物組成:黃柏、蒼朮、荊芥各6克,蛇床子20克,防風10克,明礬3克。
用法:上藥共研粗末,為1次用量,用水煎煮或開水沖泡去渣,放入盆中,趁溫熱薰洗患處。
功效:清熱止癢。適用於夏季皮炎等。
4、藥物組成:大黃、黃芩、黃柏、苦蔘各等分。
用法:上藥水煎作冷溼敷,1日3次,每次2小時。
功效:清熱燥溼止癢,效佳。
導致夏季皮炎的原因
1、蟲咬性夏季皮炎
被蚊子、蒼蠅甚至蟎蟲、跳騷等一些蚊蟲叮咬後引起。體質不同的人被蚊蟲叮咬後反應往往不同,起小紅點、起包甚至起水泡都有可能。如果被蜂或其他蟲類叮咬得多,毒素進入體內,面板上可出現紅腫或多達十幾個包,往往劇癢難耐。如果發現自己被蜜蜂或不知名的蟲類叮咬,可先用肥皂水進行清洗。症狀較輕可使用外用藥,症狀較重可口服抗過敏藥物。
要避免被蚊蟲叮咬,搞好平時的環境衛生特別重要,必要時可使用殺蟲劑。此外,新買回的席子一定要先洗乾淨,最好用開水燙,並在陽光下晒一段時間再使用。
2、日光性皮炎
面板裸露部位因陽光過度照射後引起的面板急性光毒反應,主要症狀為發紅、發燙、灼痛、脫皮等。通常並不會馬上表現出症狀,短則在三至六個小時後,長則二十四小時後呈現出來。如果發現自己的臉頰、鼻子開始發紅,有晒傷的可能,可立刻用冷水對這些部位進行溼敷,可用棉花、紗布或毛巾沾水溼敷,每次二十分鐘左右。
外出時應儘量戴帽子或打傘,穿長袖衣服。長時間進行戶外活動時,可以使用防晒霜。如果外出游泳或到海邊玩水,一定要使用防晒係數較高的防晒霜,以避免水對紫外線的反射傷害肌膚。
3、真菌感染
腳癬、股癬及花斑癬都是比較常見的。由於癬具有傳染性,建議在第一時間看醫生,以便徹底治療。在使用抗真菌外用藥時,也可口服抗真菌藥物。但都至少要堅持兩個星期。在治療的同時,還要徹底清潔所有個人衣物。
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