感冒咳嗽不宜吃什麼食物好

  感冒咳嗽要注意飲食,否則會加重病情,那麼你知道感冒咳嗽不能吃什麼食物呢?下面為您精心推薦了感冒咳嗽不宜吃的食物,希望對您有所幫助。

  不宜吃的食物

  辣椒。帶有辣椒的菜不要吃,否則會刺激嗓子,加重咳嗽的症狀。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。

  大蒜。大蒜雖然有殺菌的作用,但是它對人體刺激性很大,感冒咳嗽的人不能吃,否則會很難受。

  鹹菜類。感冒咳嗽時要少鹽,而鹹菜類含鹽分很大,吃多了鹹的東西會加重感冒症狀,不利於毒素排出體外。

  油膩食物。感冒咳嗽時消化功能較弱,因此不要吃過於油膩的食物,比如炸肉、炸魚等,以免消化不良。

  此外,冰涼的食物也不要多吃。

  食療方法

  ①蘿蔔茶

  材料:白蘿蔔100克,茶葉5克。

  感冒咳嗽食療蘿蔔茶

  做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿蔔洗淨,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫。

  功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,製作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

  ②杏梨茶

  材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。

  做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時。

  功效:此茶能潤肺止咳,適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

  ③北杏豬肺湯

  感冒咳嗽食療北杏豬肺湯

  材料:豬肺250克,北杏10克,薑汁、精鹽各適量。

  做法:豬肺切塊洗乾淨,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時衝入薑汁1—2湯匙,用精鹽調味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。

  功效:此方止咳化痰,補肺。適用於慢性支氣管炎,腸燥便祕等症。

  感冒吃什麼好

  1.喝雞湯

  喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。

  2.薄荷

  薄荷在中藥分類中屬於常見的解表藥,主入肝肺二經,清熱疏肝,是治療風熱感冒的常用中藥。

  3.枇杷

  枇杷歷來是潤肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二經,有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽乾口渴等症。

  4.多吃佐料

  美國威斯康星大學研究認為,生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料,可使感冒早愈。

  5.蘋果醋

  蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,並對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。