傷風流鼻涕如何護理

　　傷風感冒在生活中是非常常見的，尤其是每年換季時期，一些體質差的人群更是特別容易受到傷風的困擾。那麼，你知道傷風流鼻涕怎麼護理嗎?

　　傷風流鼻涕怎麼護理

　　1、保證休息

　　患流感後寶寶的體力消耗很大,要讓寶寶好好休息。同時應及時將寶寶汗水浸溼的內衣更換下來。

　　2、養排結合

　　多吃蔬菜和水果,飲食也要注意口味清淡,應選擇易於消化的食物,不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品,同時也要想辦法保持寶寶大便通暢,尿量正常,以使體內毒素儘快排出。

　　3、按摩放鬆

　　感冒會引起寶寶全身乏力不適,父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小,骨骼稚嫩,還不適合按摩,父母可以輕輕地揉捏他的四肢,這樣也會使寶寶感到放鬆。

　　4、預防二次感染

　　病癒後到2周內寶寶的抵抗力仍較差,應注意讓他休息和補充營養,並要預防其他病原體***包括流感病毒的其他亞型***再次感染寶寶。

　　傷風流鼻涕不能吃什麼

　　1、梨子

　　梨具有清熱生津和潤燥化痰等多種功效,但卻不適合風寒感冒者食用。這是因為梨屬於涼性食物,若風寒感冒患者生食梨子,就很容易加重疾病症狀,使咳嗽痰多的症狀越來越嚴重。

　　2、西瓜

　　風寒感冒患者應避免食用西瓜,以免加重感冒病毒的感染,使病程加長,不利於疾病的治療和恢復。不過,如果患者在患病期間出現口渴或尿黃赤等熱症,則可在用藥的同時少量食用西瓜,以促進病情的恢復愈。

　　3、柑橘

　　清代名醫王孟英就曾指出風寒患者不宜食用柑橘,這是因為柑橘也是一種良性水果,不利於風寒感冒的治療和恢復,若感冒後經常食用,就會使寒氣難以驅散。

　　4、蕃茄

　　番茄屬於寒性食物,體質較弱或患有風寒感冒的人應謹慎食用,以免加重體內的寒氣,進而導致病情加重。

　　5、柿子

　　患有風寒感冒的人應食用辛溫散寒的食物來消除體內積聚的寒氣,而柿子屬於寒涼食物,經常食用會使體內的寒氣不斷堆積而無法散除,因此容易導致感冒久治不愈,建議風寒感冒患者平時謹慎食用。