託班春季育兒知識大全

　　託班幼兒育兒知識有哪些?家長們都很關心寶寶在幼兒園的生活情況，現在就和小編一起來看看有哪些吧。

　　託班春季育兒知識：必知的5個知識

　　1、春季細菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物

　　春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。

　　2、預防呼吸道疾病，提防手足口病

　　春季也是呼吸道疾病的高發期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些小學生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發期，而主要受感染的物件就是這些小學生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。

　　3、補充鈣，為長個作準備

　　春季，是孩子生長得比較快的一個季節，特別是長個子，所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來說，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。

　　4、多補充維生素C，提高靈敏程度、防乾燥出血

　　除了要多補充鈣還要為孩子多補充維生素C，維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較乾燥，很容易會出現出血癥，而維生素C就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。

　　5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

　　孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因為天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕飢餓哦!

　　託班春季育兒知識：什麼是兒童糖尿病

　　有研究表明，初生寶寶喝牛奶容易患上糖尿病。多大的的寶寶才能喝牛奶呢?據專家介紹，寶寶在出生後最好8個月以後進行牛奶餵養，否則患糖尿病的概率會增大。由此可見食物對嬰幼兒糖尿病會產生一定影響。因此父母在對孩子的飲食上要多下功夫，儘量做到母乳餵養。

　　近年兒童糖尿病發病率上升很快，在兒童糖尿病醫院，患糖尿病的孩子，平均年齡只有十來歲。看著別的孩子都拉著父母的手買雪糕，他們只能想像這些零食的美味。據專家介紹，目前中國主要城市的兒童糖尿病年發病率為每10萬人中有1.6人。

　　兒童糖尿病發病的原因，以下因素中還有許多未能完全解釋的問題。

　　一是感冒、腮腺炎等病毒感染;二是飲食方面，嬰兒出生後最好8個月以後才進行牛奶餵養，否則患糖尿病的概率會增大，食物對嬰幼兒糖尿病有一定影響;三是與基因有關，目前醫學界認為新生兒糖尿病與遺傳基因有關，父母可能有遺傳基因，在自己身上並沒有體現，卻在孩子身上體現出來。

　　為嬰兒補充維生素D可降低患糖尿病危險

　　寶寶補充維生素D能夠防佝僂病，同時維生素D可降低患糖尿病的危險。糖尿病人中維生素D缺失的發生率為61%，其中女性偏多。可見，媽媽和寶寶應該是補充維生素D的“主力”。從臨床統計來看，哺乳期的寶寶如果不補充維生素D，他們患糖尿病的機率比補充維生素D的兒童會高出7倍多。

　　孩子可以從1個月起開始補充維生素D，早產兒、低出生體重兒自兩週起即可補充，在最初3個月應每日給800國際單位，以後減至每日400國際單位即可。兩歲以後寶寶生長髮育的速度減慢，戶外活動也逐漸增多，因為長出了“小牙”，飲食多樣化了許多，一般已不需額外補充維生素D。而孩子到了青春期***10-14歲***，體格生長加速，學習壓力開始增大，整天趴在書桌上學習，戶外活動相對減少，可考慮加服維生素D或多吃些富含維生素D的食物，如大馬哈魚、金槍魚以及其他脂肪含量較多的魚及牛奶等。

　　鈣質有利於孩子的骨骼生長。孩子要多晒太陽，幫助鈣質的吸收。當然晒太陽也是有技巧的，不要只是坐在窗戶下，因為隔著玻璃，紫外線是不能穿透玻璃的，一定要到戶外，但也不要過度曝晒，夏季可選擇在樹陰下或在太陽剛出來、日落前進行，冬季在風和日麗的中午前後為佳。

　　託班春季育兒知識：如何預防兒童高血壓

　　目前，生活水平的提高，導致很多孩子患上了很多本不屬於這個年齡階段的疾病。例如：高血壓，肥胖等。這很大一部分與父母為孩子制定的飲食計劃出現偏差有關。條件好了，更要合理的安排孩子的飲食，不然很容易導致脂肪堆積造成更大的傷害。

　　每天運動1小時有利身心健康。據研究顯示，青春期的孩子每天運動應該不少於1小時，這樣才能保證孩子健康的體質，保持吃、動平衡。

　　兒童高血壓主要分為兩種，繼發性和原發性。繼發性的高血壓主要由其他疾病引起血壓異常，比如腎臟、心血管、腎血管、內分泌等方面的疾病;原發性的則是與孩子飲食和生活方式息息相關。肥胖、飲食過鹹、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易誘發高血壓。雖然兒童高血壓80%以上都是繼發性的，但原發性的比例也在逐漸提高，特別是青少年高血壓多為原發性的。

　　除了基因遺傳作用之外，共同的生活環境和習慣都可能會使家族出現多發病的傾向。比如，家長本身就喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，孩子也會不可避免多吃一些，這樣就會增加患高血壓的風險。如果在兒童時期，高血壓得不到控制，很容易發展成為成人高血壓，需要終生服藥，甚至引發一系列更加嚴重的疾病。一項20年的研究顯示，43%的兒童高血壓在20年後會發展為成人高血壓。

　　孩子天生就愛玩，這就很有利於父母培養孩子愛運動的可能。父母可以刻意培養孩子對某一項運動的熱愛，特別是本身就超重的孩子。籃球、足球、羽毛球、跳繩等都是不錯的選擇。孩子在運動的同時，不僅能鍛鍊身體，還能培養孩子開朗樂觀的性格，減少高血壓等生活方式類疾病的發病率。

　　人是群居動物，在群體中互相對比，才更有幹勁。結伴運動可以激發孩子對運動的興趣，家長可以根據孩子的自身條件多組織一些集體運動，比如找兩三個人一起打球。一起運動會讓孩子更有動力去競爭，去鍛鍊。

　　飲食是控制疾病的最根本手段。對於高血壓患者，其中尤為重要的以控鹽為重中之重。世界衛生組織規定每人每天攝鹽量不得超過6克，這裡的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和食品中的鹽量。對於孩子來說要更少一些。英國研究人員發表的一篇報告表明，兒童高鹽飲食會導致血壓升高，並增加日後患心臟病和中風風險。

　　所以在飲食上要注意三少：最好為孩子單獨準備鹽量少一半的食物，嬰兒食物則不要加鹽;“洋快餐”等含脂肪、含鹽較多的食品讓孩子少吃;碳酸飲料、糖果等過甜的食品給孩子吃的時候最好定時定量;晚上不要吃太多零食;少下館子;多吃新鮮蔬菜和水果;培養孩子對天然食物的興趣。

　　孩子健健康康是每個父母的心願。父母可以有意識的通過講故事的方式從小就讓孩子樹立一個健康飲食的觀念。讓寶寶養成健康飲食的習慣，多吃蔬菜和水果，避免垃圾食品。寶寶或許會很抗拒，可以讓寶寶偶爾吃一回。寶寶的健康就在這些小細節處。

　　託班春季育兒知識：別讓孩子過度依賴電視機

　　觀看電視已經成為了當代家庭常見的一種日常消遣方式，而這種消遣方式也深的孩子們的喜愛，適當的娛樂對健康生活來說是有必要的，但若是長時間呆在電視機螢幕前那就不要了，現在也有一種病叫做電視病已經漸漸的在兒童群體中出現。

　　兒童電視病並非所指是生理疾病，而是一種習慣上引發的疾病，並且有可能引起心理上的疾病，孩子過於沉迷電視帶來的精彩而減少了日常生活中的正常交流，影響了日常生活，例如部分孩子在電視機前聚精會神，但是到了課堂卻變得消沉懶散，導致學習成績下降和父母關係緊張等，這些症狀統稱為電視病。

　　兒童電視病高發於家庭關係緊張的家庭，例如父母工作忙碌無暇顧及孩子，讓孩子整天呆在家裡面，孩子沒有事情好做感到無聊了就會長時間的看電視，另外一些父母關係緊張也會引起孩子對於現實生活的焦慮，他們為了逃避現實而選擇觀看電視，其結果是孩子越來越沉迷電視不可自拔。

　　長期沉迷電視的孩子會表現出生活消極，學習成績下降，注意力不集中等，電視病已經成為了社會熱議話題，也應該引起父母們的注意，預防孩子電視病，關鍵還是要幫助孩子在生活中找到其他積極的樂趣，創造一個溫馨愉快的家庭。 首先，父母要抽出時間多陪伴孩子，工作忙碌的同時家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓勵孩子走出家門，和社會有更多的聯絡，讓他們能夠跟自己的小夥伴有更多的接觸，多做些戶外運動，轉移孩子對電視機的注意力。

　　總結：家長對孩子每日觀看電視的時間以及內容都要做一個科學合理的規劃，內容上要有所控制，讓孩子看些傳遞積極正能量的內容，同時鼓勵孩子多參加戶外運動等，促進身心健康成長。