吃什麼增加懷雙胞胎的機率

　　不少夫妻想生雙胞，這需要從備孕期開始做準備，那麼備孕想生雙胞胎吃什麼好呢?飲食調理可以增加生雙胞胎的機率，下面小編為你詳細介紹備孕想生雙胞胎吃什麼好。

　　備孕想生雙胞胎吃什麼好

　　1、均衡飲食,營養儲備。女性孕前營養儲備的多少,可直接影響到胎兒的早期發育。在準備懷孕的前3個月可開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、新鮮蔬菜、時令水果等,主副食譜應搭配合理,且要多樣化,不偏食,不素食,不依賴滋補品進補。孕前女性要經常吃一些身體儲存量較低的富含葉酸、鋅、鐵、鈣等營養素的食物,為早期胚胎的正常發育打下物質基礎。

　　2、注意調經,做好備孕。孕產專家指出,一般的調經是指調整月經週期,使行經時間規律,經期長短適宜,經量多少正常化,因為量少有可能是內膜太薄,會使著床不易。從中醫學的角度來講,女性備孕還需要暖宮、溫經、闢穢,經期注意保暖,飲食忌寒涼辛辣。

　　3、調理身體,提高卵子質量。現代男女都比較辛苦,生活節奏快,作息不規律,熬夜酗酒喝咖啡。不過,煙、酒、咖啡、熬夜、不規律飲食等,都是卵子和精子質量的硬傷。如果想懷孕,得儘量遠離這些“危險”的因素,調理好身體,提高卵子/精子質量。

　　4、南非有一種“鹹男甜女”的說法,最近得到了科學家的證實。南非科學家認為,吃紅肉和鹹食快餐會生男孩,而吃巧克力則有助於生女孩。

　　5、應該要多吃一些鹼性的食物,因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度,使得人體呈現鹼性的狀態,增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說,鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

　　怎樣做最容易生雙胞胎

　　1、備孕期補足葉酸

　　據瑞典的醫學研究機構所公佈的資訊,女性在備孕期內服用葉酸,比一般女性生下雙胞胎的機率要高出了近一倍。雖然目前還無法解釋女性服用葉酸為何能增加雙胞胎的出生率,但相關專家大膽推斷可能是葉酸有助於女性排卵的次數,因而可分泌兩個或兩個以上卵子。想生雙胞胎的女懷不妨在備孕期就開始口服葉酸吧!

　　2、不斷的心理暗示

　　雖然到目前為止,人們還無法解釋心理暗示的作用,但是很多人都知道如果對一件事物不斷地用心理去暗示,往好的方面去想,這件事就能出現好的轉機。大家不妨試一下心裡暗示吧!每天對自己說“我會生一對雙胞胎”,也許你的願望就真的能實現。心理暗示所帶來的能量是無邊無際的,但是過於執著於心理暗示也會打亂人們正常的生活,所以凡事都要有度,不能沉迷於其中,畢竟有些事情不能強求。

　　3、通過人工受精

　　我們知道,試管嬰兒可以同時培育多個健康的胚胎,然後再移植到母親的子宮,這也就是說通過試管嬰兒,女性可以輕易地得到雙胞胎,但基於國家法律和人倫道德,醫生會建議夫妻選擇最健康的那個胚胎進行移植,而不是把所有胚胎都進行移植。目前,試管嬰兒大多用於不孕不育的治療,對於健康能生育的夫妻來說,還是順應自然地受孕更為合適,不要過於追求雙胞胎而選擇不擇手段。

　　4、配偶有雙胞胎基因

　　雙胞胎都有很強的遺傳性,也就是家族中有雙胞胎的生下雙胞胎的機率要比家族中沒有雙胞胎的機率高出N倍。因此,想要生育雙胞胎的男性或女性在找結婚物件時,可以有意地尋找雙胞胎物件,這是一個很不錯的主意噢!但也並不是所有雙胞胎姐妹或是兄弟都會再生下雙胞胎,這也只能看個人運氣了。