兒童營養不良的食療方法有哪些
兒童期的寶寶身體發育非常迅速,因此各種營養物質的供給都不能落下。如果兒童期的寶寶出現營養不良,那對身體的發育影響非常大,營養不良不僅影響寶寶的身高和體格發育,也會使寶寶免疫功能下降,患上各種疾病的風險增加。那麼你知道嗎?
兒童營養不良的食療方法
1、舌炎、舌裂、舌水腫
此症狀多由缺乏B族維生素引起。長期進食精細米麵、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失,因此媽媽要注意給寶寶吃的食物要做到主食粗細搭配、葷素搭配。
2、夜晚視力降低
此症狀多由缺乏維生素A引起,情況嚴重的還可能伴有角膜乾燥、潰瘍等,媽媽給寶寶補充維生素A時,可以讓寶寶多吃動物性食物,如豬肝、魚肉等,另一方面也要讓寶寶多吃黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿蔔、油菜、番茄等,通過食物的科學搭配能夠讓寶寶營養不良的狀況得到有效改善。
3、味覺減退
此症狀多由缺鋅引起,媽媽可以讓寶寶適量增加對貝殼類食物的攝入,如牡蠣、扇貝等,這類食物是補充微量元素鋅的有效手段。
4、牙齦出血
此症狀多由缺乏維生素C引起,媽媽不恰當的烹調方法可能會造成維生素C被破壞或流失,因此,每日應讓寶寶多攝入蔬菜和水果,其中,蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。
兒童營養不良吃什麼
很多媽媽在兒童期寶寶出現營養不良時,會選擇給寶寶服用兒童口服液,因為這種保健食品含有多糖成分,能調節免疫功能;口服液中的天然植物成分還有健脾和胃、寧心安神及補腦養髓之功效,寶寶經常服用,能夠達到增強體質,改善營養不良的目的。
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