小孩子積食怎麼食療

　　小孩子嘴饞，吃東西沒節制容易導致積食，那麼，吃什麼能緩解寶寶積食呢?小編為你介紹一下，希望對你有幫助。

　　小孩子積食的食療

　　1、谷芽麥芽水

　　以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生髮胃氣，消食導滯的功效。

　　2、山楂粥

　　山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。粳米洗淨瀝乾，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。

　　3、糖炒山楂

　　取紅糖適量***如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖***，入鍋用小火炒化***為防炒焦，可加少量水***，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

　　4、山藥米粥

　　取幹山藥片100克，大米或小黃米***粟米***100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　5、山藥蓮子粥

　　取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨後用油、鹽醃好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。

　　6、白蘿蔔粥

　　白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮***不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米***。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　7、健脾湯水

　　可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白朮、土茯苓、雲苓、茨實、淮山***幹品***、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

　　注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣裡，寶寶容易暑溼相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

　　緩解寶寶積食的按摩方法

　　除了食療，按摩也可以緩解寶寶積食，下面養生之道網為您介紹一些寶寶積食的按摩方法：

　　①讓寶寶趴在床上，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將面板向上方提起。

　　②先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

　　③脾土穴在大拇指的螺紋面。可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

　　④板門在大魚際隆起處，可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

　　⑤退六俯沿患兒左上肢尺側***即下方***，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150--200次。

　　⑥瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150--200次。

　　⑦清天河水沿患兒左上肢正中線***即手心一面的胳膊中間部位***，從腕關節向肘關節推，每分鐘150--200次。
 

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