感冒有哪些症狀與原因

　　感冒了很痛苦，吃什麼都沒有胃口，鼻塞、頭疼，那麼感冒有哪些症狀?感冒的原因是什麼?接下來小編為你分享一下感冒的知識，一起來看看吧!

　　感冒的症狀

　　1、區域性症狀

　　包括鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、乾咳、聲音嘶啞、流眼淚、耳蒙、耳鳴等。這是感冒病毒在呼吸道區域性大量生長繁殖,造成呼吸道粘膜炎症所致。

　　感冒的實質是炎症,而腫痛和滲出,是一切炎症的普遍表現。鼻粘膜水腫會造成“鼻阻”;鼻粘膜滲出增加就會“流鼻涕”,炎症往下發展累及咽喉部就會“咽痛”、“乾咳”;如果累及了聲帶,就會“聲音嘶啞”。由於人體的五官是相互聯通的,鼻部炎症如果累及了眼睛與鼻子的通道“鼻淚管”,正常的淚液迴圈通道被阻,就會“流眼淚”;炎症累及耳朵與咽喉的通道“咽鼓管”,導致內耳與外耳間的氣壓失衡,就會“耳蒙”、“耳鳴”。

　　2、全身症狀

　　包括髮熱、全身痠痛、食慾不振等。這些症狀是感冒病毒或細菌在呼吸道區域性繁殖的過程中,不斷釋放毒素進入血液所致。

　　感冒病原毒素會刺激機體產生一種叫做“前列腺素”的物質,該物質具有極強的致熱和致痛作用,表現在身體上就是發熱和全身痠痛。

　　感冒也是一種疾病,身體在疾病狀態下代謝會加速,這需要消耗大量能量,於是我們會感到乏力和沒精神。至於有時候感冒了會吃不下東西,那也與病原毒素有關,可能是這些毒素作用於味覺感受器,讓我們感到吃什麼都“沒滋味”,由於味覺喪失,最後乾脆就不知道餓了。

　　感冒的原因

　　1、患病同事打噴嚏或咳嗽時,你就可能接觸到被感染的飛沫。如果你用未曾洗過的手摸眼睛、嘴脣或鼻子,就有可能被傳染。電燈開關和電話也會傳播病菌,所以降低接觸辦公室病菌概率的最好方法,就是經常性地徹底地洗手。

　　2、體質較弱、抵抗力較差的人,在早晚出門時一定要帶一件外套。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素,最好在辦公室內放置一件保暖的外套,以備不時之需。

　　3、感冒的最大原因往往是勞累,導致免疫力下降,或急劇的大冷大熱交替,身體喪失了抵抗力。所以不要讓自己太累,休息好很重要。

　　4、可吃藥預防,比如人丹,可開竅醒神、祛暑化濁、和中止吐。

　　5、在辦公室裡,可塗些風油精,一定要多喝熱水。

　　日常大家感冒還有可能是因為太過勞累導致的,日常如果大家不注意休息長時間的疲勞工作,也是很容易感冒的,所以大家在生活中預防感冒也要注意勞逸結合注意休息,每個星期至少有一天的時間來休息,這樣才能夠避免工作疲勞導致抵抗力下降患上感冒,日常大家預防感冒還要注意提高自己的免疫力。

　　感冒值得吃的水果

　　1、深色水果效果好

　　水果的種類數不勝數,形狀樣子也是各種各樣,那麼究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來試一試。

　　2、酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲,對治療咽喉腫痛十分有效。