女性怎麼樣預防泌尿系統感染

　　出現泌尿系統感染，會給女性患者造成很多的困擾，泌尿系感染容易出現腰痛，腰脹以及全身發熱，頭痛寒戰等問題。下面是小編為你帶來的女性預防泌尿系感染的方法，一起來看一看吧。

　　女性預防泌尿系感染的方法

　　尿路感染主要有三種主要症狀：第一是排尿異常。這種異常是指出現尿頻、尿急、尿痛，或者尿失禁等;第二是尿液異常。常見的有細菌尿、膿尿、血尿和氣尿等;第三是腰痛，是上尿路感染臨床常見症狀，下尿路感染一般不會引起腰痛。腎臟及腎四面疾病是腰痛的常見原因之一。因為腎臟包膜、腎盂、輸尿管受刺激或增高時，均可使腰部產生疼痛感覺。

　　1、堅持大量飲水。腎臟產生的尿液對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利於細菌的排出，每天大量飲水可以降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。

　　2、注意個人衛生，保持會陰部清潔。女性排尿或排便後應從前到後揩清會陰部，女性的尿道口與肛門接近，如果解手後擦拭方式不正確，會大大增加尿道被汙染的風險。

　　每天應至少清洗一次會陰部，不用公用浴盆洗浴，經期時應及時更換衛生用品。

　　3、是勤洗內衣。女性的外陰部汗腺特別豐富，尤其在高溫潮溼的天氣，如果護理不當，容易使外陰區域性長時間處於潮溼狀態，此時細菌會繁殖得特別快。因此，天熱出汗多時，一定要每天更換內衣。

　　4、性生活要注意衛生。性生活引起的女性尿路感染較為普遍，於性交前後上廁所排清膀胱，必要時於性生活後服抗菌藥物一次。要避免經期過性生活，發生尿路感染時應禁止性生活。

　　5、對於糖尿病、高血壓等慢性疾病的患者，因全身抵抗力低，易發生尿路感染，應積極治療上述疾病。

　　6、儘量避免使用引起尿路感染的器械和插管。

　　7、不憋尿，甚至應養成“勤”小便的好習慣。

　　8、別久坐，久坐會使外陰區域性長時間處於潮溼悶熱下，細菌繁殖加快，這在悶熱的夏天尤其明顯。