為什麼最近總是放屁還很臭

　　在工作生活當中，人們都可能或多或少的存在放屁的習慣，總是放屁還很臭，這就尷尬了。下面是小編為大家整理的關於總是放屁還很臭的原因!

　　最近總是放屁還很臭的原因

　　01吃了產氣的食物

　　紅薯、土豆、洋蔥、花生、麵食、其他豆製品、澱粉類等等這些都是屬於產氣的食物。這類食物能使腸腔產氣過多，導致放屁的增多。

　　解決方法是儘量少吃產氣食物，多吃蔬菜水果，讓食物能維持平衡。

　　02消化不良

　　消化機能弱的人往往會出現消化不良的現象，而消化不良時，腸道的細菌發酵就會快，這時就會產生氣體導致放屁了。建議使用藥物治療，推薦：整腸丸。

　　03脾胃虛寒

　　經常性暴飲暴食，使得脾胃功能遭到破壞，引發脾胃虛寒。脾胃虛寒者的症狀包括在腹中會常有氣體，這些氣體從而轉化為屁。

　　可服用“附子理中丸”藥物或用中藥的“小建中湯、理中湯、香砂六君子湯”任選一樣治療脾胃虛寒。

　　04患有腸胃病

　　胃炎、腸炎、消化性潰瘍等腸胃疾病也會引發放屁增多的現象。發現患有腸胃疾病者應儘快到醫院治療，康復後放屁過多的現象也就會隨之消失。

　　05攝入較多的空氣

　　吃東西時，狼吞虎嚥，以及習慣性吞嚥動作過多，導致攝入較多的空氣，從而在腸道中產生氣體，引發放屁。

　　放屁多怎麼辦

　　一、喝薏米仁紅豆粥

　　薏米仁紅豆粥治療脾虛溼盛，可以排除腸胃中的溼毒，健脾，滲溼，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

　　二、做氣功

　　氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出溼氣等。

　　特別是六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做“呼”字功，補脾，健腸胃，排溼氣。

　　三、早晚按摩肚子

　　每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

　　要注意飲食

　　飲食要有規律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、堅果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。

　　避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細嚼慢嚥，每口要嚼28下喲。吃飯要定時定量，避免過飢或過飽。

　　人放屁為什麼很臭

　　人們每天都要吃飯，而且每天都要大小便，這是人正常的生理現象。同樣，放屁也是一種每人都有的生理現象，屁是人體通過消化道排出的氣體。那麼，這些 氣體是從哪裡來的呢?胃裡的氣體主要是吞嚥食物時吸進的，氣體的成分和空氣差不多;大腸裡主要是氮氣和二氧化碳，還有少量的氧、氫和甲烷，還夾雜有氨、硫 化氫等;小腸裡的氣體很少，因為小腸本身有吸收氣體的功能。屁為什麼是臭的呢?

　　過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身並不臭。 現代科學證明：產生臭味的“罪魁禍首”乃是佔比例不到1%的氨、揮發性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。人類的嗅覺細胞對這些氣體特別敏感，所以，“大庭廣 眾”之中儘管有人極其謹慎地“偷偷”放個屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭，弄得“肇事者”好不尷尬屁是腸道內的空氣通過肛門釋放出來的一種現象。人 體內不停地有氣體進入、產生、消耗、排出體外，這些現象不停反覆。平時小腸和大腸之間平均有200毫升的氣體。 人在無意識中一天平均排放大約13次屁。

　　腸道內部的氣體大部分是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣以及甲烷構成的。這些氣體無色無味。那麼這些氣體又是怎麼生成的呢?腸道里生成的氣體的一部分會往上升。

　　胃內部的空氣主要是消化食物的時候產生的，消化一次食物，就會有幾毫升的空氣進入胃裡。所有這些空氣大部分是通過打嗝排出體外，但也有的通過腸道往下，最後通過肛門排出。大部分的屁是在大腸裡發生的。