為什麼總是犯困

　　對於學生或上班族而言，經常犯困不足為奇，下面是小編為大家整理的關於總是犯困的治療方法，一起來看看吧!

　　總是犯困的原因

　　1、最近經常的熬夜，有沒有?現在很多人都喜歡熬夜，這樣晚上當夜貓子，白天精神特別不好，會經常的發睏。在這裡告訴你：經常的熬夜對於健康的影響是極大的，會損害你的身體健康，建議大家要有一個很好的睡眠。

　　2、疾病的徵兆，想必有一點經驗常識的人都會知道的，這其實就是感冒的前期徵兆，會經常的犯困，睜不開眼睛，你是否以前也有過這樣的情況呢?這時候你一定要注意預防了，要鍛鍊身體，預防感冒。

　　3、經常發睏是什麼原因?可能是過度的勞累，現在競爭是越來越激烈了，男人們不免會過度的勞累，這時候也會出現犯困的現象，這時候一定要注意調理自己的身體，這樣是可以早日恢復健康的。

　　4、長期的出現犯困的現象就不要太大意了，也有可能是其他的疾病導致的，如：腦供血不足、頸椎病、低血糖等，都有這樣的症狀產生的。 你知道天天犯困是什麼原因了嗎?上述為大家介紹的是主要的不良因素，建議大家平時的時候要更加的引起重視，

　　對於犯困的原因及時的瞭解，然後做好保健，有一個充足的睡眠，維持好自己的健康，以免導致自己的抵抗能力下降，這樣就得不償失了。

　　犯困症怎麼治療

　　犯困的含義：多是上課時的一種表現

　　患者人群：多是學生

　　病因：①晚上睡眠時間不足;②老師講課太枯燥、乏味

　　藥方：下課鈴聲***本藥百試百靈***

　　相信此症患者數量一定相當多。慚愧，本意是也患有此病，此病雖聽起來並不太壞，其實非也。

　　此病是一級可怕症，多數學生為了能夠不犯困，可真是使盡了渾身解數。有的一直喝水﹔有的讓同桌掐自己的手﹔還有的用圓規尖扎自己，保持清醒……雖用盡辦法，但總是維持很短時間，就沒有效果了。課堂上的老師也很是發愁，看同學們這麼困還堅持著，自己也心疼啊!但這課也不能落下，真是為難啊!

　　在此推出此病症的另一個新藥方，但還希望有號召力的老師當一下藥引。

　　同桌二人相互監督，當有一方發現同桌發睏時，可以用手肘捅一下同桌。

　　此藥方在考驗下,已經全部通關，成為新一代的藥之星。此藥優點多多，缺點沒有。

　　犯困的消除方法

　　1、飲用咖啡

　　2、調節溫度

　　3、吃薄荷糖

　　4、按摩穴位風池穴：位於項部，枕骨之下。百會穴：位於頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。太陽穴：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

　　人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴，在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效;人體臀部中間的尾骨部的“長強穴”，是督脈的起點，氣血會從這裡被輸送到頭部。敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脈與膀胱經的氣血執行，從而起到改善腦部供血的目的。

　　5、閉目養神

　　6、握拳伸指如果工作時，你感到昏昏欲睡。那麼你可以兩手握拳，然後從小指逐漸開啟，開啟的時候要迅速有力。然後，同樣的從小指開始握進去。反覆幾次可以收到不錯的效果。