為什麼總感覺困睜不開眼沒精神

　　白天總是犯困睜不開眼，怎麼回事?下面是小編為大家整理的關於總感覺困睜不開眼沒精神的原因，一起來看看吧!

　　總感覺困睜不開眼沒精神的原因

　　沒精神乏力是一種非特異性的症狀，可以是肝病的早期症狀;也可以是其他一些疾病的預警訊號，如腫瘤;甚至是生理性的，如過度勞累。 平時注意多休息 不要太勞累 建議去正規醫院檢查確定病情及時治療

　　總感覺困睜不開眼沒精神的調理

　　可以使用中藥調理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以用谷維素刺五加B1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅，效果理想.。

　　治療沒精神的食物

　　1.苦瓜:它富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鈉、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作為蔬菜食用，成熟後，瓤可生食，瓜可做湯，又可涼拌，還可清炒，也可與肉、魚一起做菜，具有增強食慾、助長消化、除熱邪、解勞乏、清心明目、益氣壯陽等功效。科學家還意外地發現，苦瓜具有美容作用。苦瓜中含有豐富的維生素C，還含有多種氨基酸、苦瓜甙、豐乳糖醛酸、果膠、礦物質和多種維生素。所以，常食苦瓜能有效增強皮層活力，使面板變得細嫩健美。

　　2.蒲公英:蒲公英帶根的全草，既可作為蔬菜充飢***多用嫩葉，涼拌、烹煮即可***，又可入藥治病。多吃也不傷人，還可起到清熱、解毒、緩瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓、提神醒腦、抗菌抗癌的功效。

　　3.苦菜:苦菜含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、甘露醇、生物鹼等十幾種營養物質，性味苦寒，有安心益氣、清熱解毒的功效。

　　4.杏仁:含有苦杏仁甙，食用它能夠止咳定喘、潤腸通便，適用於傷風感冒引起的咳嗽、痰多，效果良好。

　　5.茶葉:茶葉味甘苦、性微寒，能緩解多種毒素。研究證明，茶葉中含有一種豐富的生物活性物質---茶多酚。茶多酚能將重金屬離子沉澱或還原，並通過與蛋白質的結合抑制細菌和病毒，還對多種致癌物有相應的抑制作用。此外，茶多酚還能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，增強紅細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓，有保護心腦血管的功能。

　　6.啤酒:啤酒是用大麥和啤酒花為主要原料，經酵母發酵而製成的。它含有豐富的氨基酸、蛋白質、糖、礦物質及其他有利於人體健康的成分，素有“液體面包”的美譽。其清爽可口的苦味，有幫助消化、滋補身體的功效。喝適量啤酒可起到健胃、清目、散熱、解渴、降血壓、止咳、利尿、鎮靜、消除疲勞、恢復精力等作用。